怀孕期间能爱美吗 吃什么能美容养颜呢？

孕妇在怀孕期间,大家都说是最美的,因为怀孕的时候,大家的心态和动作,都是最舒缓的,这样的新手妈妈看起来会更加的温柔。展现出来的慈母形象,会看起来更加的美丽。那么,在怀孕中期孕妇能爱美吗？其实是可以的,只要选对食物都是能吃出来的盛世美颜。那怎么吃会变美呢？一起看看吧。

孕妇吃什么美容养颜

杏仁粥

材料：甜杏仁去皮尖50克,大米240克。

做法：1、将甜杏仁研成泥,备用。

2、将大米淘洗干净,放在锅中,添入适量的水,加杏仁泥煮开,再用慢火煮烂,即可食用。

提示：此粥色白清香,功能止咳,又可美容,适用于咳嗽,气喘之人食用,孕妇常吃此粥,可美容。

阿胶粥

材料：阿胶30克,糯米100克。

调料：红糖适量。

做法：1、阿胶擦洗干净,捣碎。

2、糯米淘洗干净,用清水浸泡约半个小时。

3、锅内放适量清水,加入糯米,先用大火煮沸后,再改用小火熬煮成粥。

4、下阿胶拌匀,再用红糖调味即可。

提示：阿胶可养血止血,滋阴补虚,润肺安胎,尤其适合于孕妇服用,对血虚胎动不安或滑胎的症状有预防和调养的作用。

奶油番茄

材料：番茄250克,牛奶30克。

调料：味精,盐,水淀粉适量。

做法：1、把番茄洗净,用开水烫过,去皮去子,切成6-8瓣。

2、将牛奶,味精,盐,淀粉共同调成汁。

3、锅内放水适量,开锅后将番茄放入,水沸后,将调好的稠汁倒入,待芡汁略浓即可出锅。

提示：本菜中的牛奶为长寿食品,可补虚损,益肺肾,生津润肠,为完全蛋白质食品,而且牛奶还有美容的功效,是孕妇不可多得的保健食品。

乌鱼冬瓜汤

材料：乌鱼500克,冬瓜250克。

调料：黄酒,葱,姜,盐,味精各适量。

做法：1、乌鱼去内脏处理好,洗净,油热后爆姜片放入鱼块略煎。

2、然后加入黄酒和适量水煮20分钟,再加入冬瓜片煮5分钟,加入葱,盐,味精即可。

提示：乌鱼补肾气,健肝胃,冬瓜健肝利湿,两者合用,有利于消除孕妇水肿的作用。

凉拌猪皮冻

材料：猪皮1000克,

调料：花椒,八角,桂皮,姜末,香油,葱末,黄酒,盐,酱油适量。

做法：1、猪皮洗净切碎入锅,将花椒,八角,桂皮用纱布包好下锅,倒进盐,黄酒,葱,姜加水大火烧开,小火煮烂。

2、捞出纱布包,让煮烂的肉皮冷却,吃时切好加酱油,香油拌匀即可。

提示：此菜常吃可健肤美容,对胎儿的皮肤生长极为有利,因为妊娠5个月时胎儿的头上,身上毛发皆已经开始生长。

以上这些食物都是能美容养颜的,更适合在怀孕的时候吃,多吃对自己的身体保健功效会更好。爱美在任何时期都是可以实现的,不管是怀孕的时候,还是年纪大的时候,积极的做好美容保养,对女性来说,都是很有意义的事情。好了,今天的介绍就是这些,希望大家能更好的保养自己哦。

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