九个月宝宝辅食食谱大全教你轻轻松松送搞定宝宝的胃

宝宝在九个月就能愉快添加辅食了哦,宝妈可能给宝宝吃点肉泥、水果泥,或者是蔬菜泥,辅食可以多样化了呢。另外考虑到快要长牙了,辅食中可以添加一些帮助宝宝磨牙的食物哦,给宝宝吃点小饼干、烤馒头片之类的。宝妈也可以借助一些辅食工具做到忙里偷闲哦,往下了解更多关于九个月宝宝辅食要诀吧。

九个月宝宝辅食食谱有哪些

其实宝宝四个月的时候就可以开始吃辅食了,九个月的宝宝可以适当给他们吃点软糯的粥或者面条了呢,不过宝宝的肠胃还是比较脆弱的,所以辅食还是得挑容易消化的好。下面贴出几种适合九个月宝宝吃的食谱呢,快来围观。

【阳光翠绿粥】

食材：菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)。

步骤：

1、首先将菠菜洗干净,然后切小段放入锅中煮成糊状。

2、然后舀出菠菜,用勺子碾压一下。

3、鸡蛋放入锅中煮几分钟。

4、剥开蛋壳,取出蛋黄,然后用汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

【山药羹】

食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。

步骤：

1、红豆洗净,放入清水中浸泡半个小时。

2、山药去皮洗净之后,切小块。

3、准备一个小盘子,倒入适量白醋和山药,取缔哦啊山药的粘液。

4、红豆入锅大火熬煮至酥烂,放入熟山药粒,加入冰糖。

5、干淀粉加水勾兑成水淀粉,倒入勾芡,撒少许糖桂花即可。

【南瓜蒸蛋】

食材：小南瓜、鸡蛋、盐。

步骤：

1、小南瓜洗净,切掉顶部,盖子要留着哦。

2、用勺子挖空南瓜里面的籽,再挖掉小部分果肉。

3、将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟。

4、鸡蛋打散,加入一点盐搅拌,然后倒入适量温水继续搅拌,水和鸡蛋的比例是2:1。

5、南瓜盅取出后晾凉,倒入蛋液,之后放入锅中蒸10分钟左右即可。

（责任编辑：zxwq）