经期丰胸秘籍丰满双胸食谱

经期丰胸食谱

黑木耳红枣汤

材料：黑木耳10g、红枣50g、少许白糖

做法：在锅里加入适量的清水，放入黑木耳、红枣用文火煮熟，加入少许的白糖。

吃法：月经前1周到月经结束时间饮用，每天食用都可以，坚持2个月后就能达到丰胸的纤体效果。

效果：黑木耳、红枣双重作用下可以起到补血调经的作用，当气血丰满时，乳房也会跟着发育，另一方面也能促进血液循环，增加气色，甩脂减肥。

经期丰胸食谱

莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两

做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟，之后将泡过水的莲子放在入锅里，加适量的水，用文火炖煮3小时，煮烂后，放入红枣、冰糖再煮10分钟就可出锅了。

吃法：月经前1周到月经结束这期间服用，每天吃都适合，连续服用2个月也丰胸的效果。

效果：这款汤品冷饮热饮都可，在冬季的话热饮，促血液循环，保暖，也能丰胸。莲子味苦，具有消脂的效果，可用于减肥。

经期丰胸食谱

黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100g、去核红枣100g、黄豆粉100g

做法：将红枣切碎，与花生粉、黄豆粉拌在一起，然后加入少许水，用手揉捏均匀，揉成小圆团，再压成圆形面团，将烤箱预热10分钟，再将烤箱温度控制在150度，烤上15分钟即可。

吃法：月经前一周到月经期结束，每天服用，连续2个月可看见疗效。

效果：黄豆花生红枣糕点被称为“玉女补乳酥”，简单营养也不发胖，可抑制食欲，用来丰胸减肥是最好不过的了。

经期丰胸减肥

银耳红枣汤

材料：银耳100g、红枣5粒、冰糖适量

做法：银耳放入冷水中浸泡6个小时以上，将银耳尾端蒂去除，小火炖4小小时，将红枣洗好，放入锅内，加适量的冰糖，用中火煮3－5分钟即可。

吃法：月经前一周到月经结束，每天服用，2个月会有效果。

效果：红枣养血，红润气色，含有大量的雌性激素，可丰胸，银耳则能起到减肥养颜的效果。

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