德运全脂奶粉热量高不高？会长胖吗？

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德运全脂奶粉热量高不高

热量：514 大卡(100克)

营养素含量(每100克)：

热量(大卡)：514.29

碳水化合物(克)：40.00

脂肪(克)：28.57

蛋白质(克)：25.00

纤维素(克)：一

评价：

一种高碳水化合物、高蛋白的奶制品，减肥时不宜多食。

建议：

想喝的话还是可以喝的，不过如果怕长胖的话可以选择德运脱脂奶粉，脂肪含量要比全脂的低。

不过实在想喝全脂的奶粉也没事，一般一杯奶粉的热量大概就140大卡左右，每天喝一杯的话，适量饮用是不会轻易长胖的。

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德运奶粉有糖吗

有糖。

说明：

德运奶粉有全脂奶粉和脱脂奶粉两种，根据这两种奶粉的营养成分表说明，全脂和脱脂里都含有少量的糖。

具体含糖含量如下图所示：

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糖尿病人能喝德运奶粉吗

可以适量喝一些德运脱脂奶粉。

其实，奶粉的含糖量只相当于某些蔬菜如圆白菜、菜花等的含糖量，而低于大部分水果中的含糖量，所以对患者血糖影响不大。乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，它们还有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病患者是非常重要的。

虽然这么说，但并不是所有的奶粉糖尿病人都能喝!

首先，糖尿病人应适度饮用“脱脂”或“低脂”奶粉。糖尿病本身就易引起血脂增高，而血脂增高不但会加重病情，还会加速糖尿病人血管并发症：如冠心病、中风等的发生。所以糖尿病人最好喝低脂奶粉，每天不要超过两杯，总量控制在450ml左右。

其次，奶粉属于精制蛋白质，摄入量要严格限制。因为高蛋白饮食可通过增加肾血流量和肾小球内压，而加重肾脏损害，更容易导致糖尿病肾病的早期发生，尤其是当糖尿病患者有肾脏并发症，或肾功能减退时应少喝奶粉，须在临床营养师的指导下科学计算出每天饮用量，糖尿病肾病患者饮食中，蛋白质含量不能超过每天每公斤体重0.8g。

除此之外，在澳洲，还有这么一种“奶粉”是给糖尿病人专门研制的(之前有宣传过哒)。

所以结论是：

1) 糖尿病人可以喝“脱脂”奶粉，有助于促进钙吸收，但总量最好控制在每天450ml左右。

2) 当糖尿病患者有肾脏并发症或肾功能减退时应少喝奶粉，需听从营养师指导。

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