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德运全脂奶粉热量高不高?会长胖吗?

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德运全脂奶粉热量高不高

热量:514 大卡(100克)

营养素含量(每100克):

热量(大卡):514.29

碳水化合物(克):40.00

脂肪(克):28.57

蛋白质(克):25.00

纤维素(克):一

评价:

一种高碳水化合物、高蛋白的奶制品,减肥时不宜多食。

建议:

想喝的话还是可以喝的,不过如果怕长胖的话可以选择德运脱脂奶粉,脂肪含量要比全脂的低。

不过实在想喝全脂的奶粉也没事,一般一杯奶粉的热量大概就140大卡左右,每天喝一杯的话,适量饮用是不会轻易长胖的。

德运全脂奶粉热量高不高

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德运奶粉有糖吗

有糖。

说明:

德运奶粉有全脂奶粉和脱脂奶粉两种,根据这两种奶粉的营养成分表说明,全脂和脱脂里都含有少量的糖。

具体含糖含量如下图所示:

德运全脂奶粉热量高不高

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糖尿病人能喝德运奶粉吗

可以适量喝一些德运脱脂奶粉。

其实,奶粉的含糖量只相当于某些蔬菜如圆白菜、菜花等的含糖量,而低于大部分水果中的含糖量,所以对患者血糖影响不大。乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,它们还有促进钙吸收的作用,这对于糖尿病患者是非常重要的。

虽然这么说,但并不是所有的奶粉糖尿病人都能喝!

首先,糖尿病人应适度饮用“脱脂”或“低脂”奶粉。糖尿病本身就易引起血脂增高,而血脂增高不但会加重病情,还会加速糖尿病人血管并发症:如冠心病、中风等的发生。所以糖尿病人最好喝低脂奶粉,每天不要超过两杯,总量控制在450ml左右。

其次,奶粉属于精制蛋白质,摄入量要严格限制。因为高蛋白饮食可通过增加肾血流量和肾小球内压,而加重肾脏损害,更容易导致糖尿病肾病的早期发生,尤其是当糖尿病患者有肾脏并发症,或肾功能减退时应少喝奶粉,须在临床营养师的指导下科学计算出每天饮用量,糖尿病肾病患者饮食中,蛋白质含量不能超过每天每公斤体重0.8g。

除此之外,在澳洲,还有这么一种“奶粉”是给糖尿病人专门研制的(之前有宣传过哒)。

所以结论是:

1) 糖尿病人可以喝“脱脂”奶粉,有助于促进钙吸收,但总量最好控制在每天450ml左右。

2) 当糖尿病患者有肾脏并发症或肾功能减退时应少喝奶粉,需听从营养师指导。

德运全脂奶粉热量高不高

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