备孕成功经验

备孕成功经验？对于许多人来说，备孕生孩子是一件容易的事情，但对一小部分的人来说，受孕却是一件比较难的事情，常常会想尽办法也难以受孕，其实，备孕是有成功经验的！下面，我们就一起来看看男性、女性们的备孕成功经验吧！

一、男性备孕成功经验

1，备孕的男性需要戒掉一些生活上的坏毛病，例如吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯，都是需要戒掉的，这样不仅可以帮助备孕，而且对身体也是有好处的。

2，备孕的男性是不能喝咖啡的，我们知道，咖啡虽然可以帮助提神醒脑，但是也会抑制男性精子的活力，不利于备孕。

3，备孕的男性应该少吃大蒜，特别是生大蒜，千万不要过量，这类辛辣的食物会造成男性精子的损伤，同样不利于备孕。

4，备孕的男性应少吃豆类产品，因为经过试验证明，豆制品也容易导致男性精子受损。

二、女性备孕成功经验

第一点，是具有良好的心理准备期，大龄夫妻在备孕期间要进行自我心理调整做好备孕心理准备。有自信心保持心情愉悦，有良好的心态是大龄夫妻孕妇健康宝宝的基础。

　　第二点，是必要的药物辅助，在备孕期间应该进行相应的药物辅助，如叶酸等。因为对于大龄夫妻来讲受孕的几率比较低还是辅助助孕比较好些。

　　第三点，要进行必要的身体检查，备孕期做好检查都是有必要的尤其是大龄备孕夫妻更要遵守。特别是备孕妈妈除了做好常规检查外还要重点检查你的生殖系统，确保顺利受孕。

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