九成妈妈都会做错的事，会破坏宝宝睡眠，影响身高发育！

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认为家长同睡更方便照顾

同睡虽然方便照顾，但它产生的危害不可忽视。睡在大人中间的宝宝，容易被压倒，产生窒息;大人呼出的二氧化碳，会使宝宝呼吸不到新鲜的空气，影响睡眠;父母频繁的翻身，也会造成孩子睡不踏实。

2

宝宝一有动静，妈妈就轻拍安抚，帮助宝宝入睡

宝宝由浅睡眠转向深度睡眠时，会出现类似抽泣或活动，如果立刻去拍打、抱他或者喂奶，会扰乱宝宝浅睡眠和深度睡眠的自然交替，正确做法是等宝宝有了哭闹等其它表现，再去进行处理。

3

认为打呼噜证明宝宝睡得香

宝宝睡觉时，正常情况下是不会发出打呼噜的声音。如果不是因为感冒出现的打呼噜，家长要及时带宝宝去医院检查，看是否由于扁桃体或腺样体肥大引起。打呼噜会降低宝宝睡眠质量，造成烦躁、精神差，甚至影响生长激素的分泌，造成身材矮小。

4

认为抱着会让宝宝更快入睡

抱睡可以让宝宝获得安全感，但也会让宝宝形成依赖，必须让妈妈抱着才能入睡，习惯一旦养成，想改改正就会很困难。这类宝宝已经对家长形成依赖，影响到独立入睡习惯的培养。

5

宝宝九点后还没睡

一些妈妈认为宝宝睡眠时间充足就行，几点入睡没有关系。其实促进宝宝生长发育的生长激素在21：00~23：00是分泌高峰期，如果错过，势必会影响到宝宝身高。

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