这些小妙招 能让宝宝睡得香

当考虑怎样给新生儿创造良好睡眠环境时，有一些重要的因素确实需要家长好好琢磨。新生儿头几个月的睡眠十分重要，良好的睡眠环境会帮助他们迅速进入梦乡，也会让你得到内心平静，同时得到休息调养。那么，如何给孩子创造一个安全的睡眠环境呢？

一、宝宝的房间应该是什么样的？

1.理想情况下，在头几个月，你的孩子应该和你睡在同一个房间里，这一做法已经被证明可以降低sids(婴儿猝死综合症)的风险。

2.宝宝睡觉的房间温度应该适当，不能太热或太冷，相关部门建议的最优温度是16℃~20℃。

3.宝宝的睡眠环境应该一直保持无烟。

4.确保宝宝睡觉的房间是安静的。如果你的孩子对噪音特别敏感，你需要关好门窗。

5.在宝宝睡觉的地方附近，不要挂容易缠起来、悬垂摇摆的线。

6.宝宝的床应该远离窗户、热水器及任何家具，以防止你的宝宝睡醒之后，从床里爬出来，伤害到自己。

二、宝宝的婴儿床应该是什么样的？

1.宝宝的婴儿床的护栏间距要适当，应小于45~65mm，这样才能有效防止宝宝的头从中间伸出来。

2.确保婴儿床上没有凸起的雕饰，因为床栏或床身上雕饰的尖角会勾到宝宝。

3.婴儿床所刷的油漆不能含铅，避免宝宝会铅中毒。

4.婴儿床的床垫应该干净整洁，并且与床架的四周紧紧密合，防止宝宝从床垫上滑落下来。

5.如果你使用的婴儿床是二手的，你还要买一条新的床垫。

6.当宝宝睡觉时，不要把玩偶或者垫子放在婴儿床上，这些东西有可能导致宝宝呼吸困难。

7.当宝宝睡在床上时，记得固定住婴儿床的护栏，锁定住婴儿床的位置。

8.当宝宝长大到可以自己站立的时候，不要挂装饰品在婴儿床上，这些东西可能会给宝宝带来伤害。

三、该怎样把宝宝放到床上？

1. 除非你已经另有专业医护人员的建议，当宝宝睡觉时，你应该将他平放在床上，这样可以降低宝宝得sids(婴儿猝死综合症)的风险。

2.把宝宝放到床上时，你应该用毛毯裹好他，把他的脚塞在毯子里，这样可以防止宝宝在夜里翻来翻去踢被子。

四、给宝宝用什么样的床上用品？

1.给宝宝穿的睡衣需要是阻燃的材质。

2.宝宝睡觉时，不要在他的被窝里放热水袋，也不要给他开电热毯。

3.宝宝睡觉的地方要保持平整，3个月以内的宝宝不建议要枕头。

4.不要给一岁以下的宝宝用羽绒被，建议用棉毯。

5.给宝宝盖毯子的时候，要把他的头露出来，毯子只要盖到胸部部位。

6.如果你使用的是二手床上用品，注意这些物品的磨损情况。磨损严重的床上用品会使宝宝没法自由呼吸，还会增加宝宝得sids(婴儿猝死综合症)的风险。

五、什么时候把宝宝从婴儿床上移到大床上睡觉？

宝宝长得很快，很难分辨什么时候，婴儿床已经没法容纳他们了。一般来说，如果宝宝在婴儿床里站起来，婴儿床最上面的横杆低到他们胸部的时候，应该把宝宝从婴儿床上移到大床上睡觉了。

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