月子里，哪些事会让新妈妈不开心？

终于生完宝宝了，宝妈们也要好好坐月子了，那么月子里哪些事会让宝妈感到不开心呢下面结合小编一起来了解下吧!

槽点1：挤乳头

造成乳头凹陷的原因是胚胎时期乳腺发育异常，而不是因为没挤压乳头。所以根本没必要给宝宝挤乳头。

不论男女宝宝，在刚出生后的几天里，都可能会有乳腺肿大，甚至还有少量泌乳，这些都是正常的。乳腺肿大的原因是由于宝宝出生后，来自妈妈的雌激素和孕激素猛然降低导致的，过几周就会自己好。如果强行挤乳头，反而容易造成感染，给宝宝带来巨大伤害!

(也许有的人说，我小时候就挤过乳头，也没事呀。好吧，你高兴就好。明明是正常现象不需要挤，为什么要折腾宝宝，给宝宝挤的吱哇乱叫，万一用力过猛，导致感染，悔之晚矣~)

槽点2：黄疸不用治

黄疸是婴儿的常见病，表现为皮肤发黄。其中有些黄疸是生理性的，有些是病理性的，不可凭个人经验一概认为黄疸，黄黄就好了，不去医院检查，延误治疗会带来极大影响甚至危及生命!

如果诊断是病理性黄疸，一定按照医生要求，该住院治疗的千万不要一意孤行。如果看过医生，确诊是生理性黄疸，则需要充分喂养，增加胃肠蠕动，促进便便排泄。坊间喝葡萄糖水退黄，喝水退黄都不靠谱，靠晒太阳退黄其实也作用不大。

槽点3：男人辛苦，不应带娃

新手爸爸其实更应该多做一些力所能及的事情，不要错失宝宝成长的每个阶段，以及和宝宝建立亲子感情的机会。

月子里新妈妈更加需要充足的睡眠，休息好，心情好，奶才好。而带孩子的主力军应该是孩子的父母而非老人家。没有谁天生会带娃，都是从不会，一点一点学习，如何科学带娃。

爸爸带娃是必须滴。不照顾产后新妈妈的心情，难免会抑郁，最终影响宝宝的口粮啊。

槽点4：被指奶不够

几乎没有妈妈产奶的能力会不足，除了极其罕见的妈妈有某些特别的疾病的情况。精神压力是母乳喂养的最大干扰。一见到孩子哭，七大姑八大姨呀就紧张地问：“是不是奶不够快加奶粉吧”说句不客气的话，很多新妈妈就是被这种“善意”关心给抑郁的没奶的。

精神压力会抑制乳汁分泌，各位家长请记住，要想宝宝有奶吃，应该给新妈妈足够的支持，最忌讳的就是用言语明示暗示奶不够。

槽点5：睡头型

把头型睡平，确实不怎么好看，(如果你硬要说平的好看,那......)。婴儿请务必仰睡以降低猝死的危险。婴儿白天醒的时候，在大人的监护下可以让宝宝多趴会，这样可逐渐改善头型。(主要原则，在宝宝醒着的时候，不要一直让宝宝的脑袋一直处于受压状态。)

使用枕头的目的是为了睡眠时更好地支撑颈椎，保持呼吸道通畅。宝宝刚出生时颈椎是“直”的，随着生长发育才逐渐形成生理弯曲。而且出于安全考虑，1岁内都提倡不用枕头的哦。

槽点6：不开空调

月子里更要注意卫生，刷牙、洗脸、洗头、洗澡，都是必须的!不注意卫生会增加感染的风险。如果月子期正在是夏天，是可以开空调的，26～27℃ 是比较舒服的温度。

房间也要多换气，如果长期不通风，会导致房间空气变差、细菌浓度升高，产妇和宝宝抵抗力下降，更容易生病。

宝宝是比大人代谢更快的，他们更怕热，给宝宝捂一身痱子，您就不心疼吗

槽点7：做菜做汤不放盐，不让吃蔬果

月子里妈妈尽可能食材种类多样，饮食均衡，最好每周能吃到50种食物以上。月子里的妈妈出汗多，应该要吃盐，只是要注意不要太咸，清淡饮食，但也不要一点盐不吃。

不要大浓汤(浓汤脂肪含量太多)。新妈妈要多吃肉(营养都在肉里);汤里主要是(大量脂肪、胆固醇、嘌呤等，这可是增肥利器哦!)

建议每周进食50种以上食物是为了母亲尽可能实现饮食多样化，均衡饮食，保证母乳营养的同时也促进母体尽快恢复。

吃什么食物下奶快宝宝的嘴最下奶，频繁吮吸;妈妈多摄入液体，多喝水和清淡的粥汤;多吃优质蛋白含量丰富的食物(鱼、肉、蛋、奶、豆制品等);多休息少熬夜带娃;少生气少压力，这才是靠谱的科学下奶法。

乳母不吃蔬菜水果，容易导致宝宝维生素k缺乏，同时也容易引起哺乳妈妈便秘。

槽点7：吃带酒的菜肴

大量的医学参考文献表明，哺乳期摄入酒精抑制分泌催产素，引起奶水减少。一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，对宝宝来说都是不安全的。千万不要侥幸地认为，度数低一些就没事。那些月子酒就不要再端上来了吧，不要让宝宝天天吃“酒精奶”。

槽点9：刮眉毛

宝宝眉毛长得是否浓密和刮不刮没有关系。宝宝皮肤娇嫩，大人一个手抖都可能给宝宝带来破损甚至感染。

宝宝一般2、3岁眉毛就会比较有型。包括剃胎发，剪睫毛，都是不应该做的陋习。至于捏鼻子，也是不提倡的，宝宝鼻粘膜娇嫩，大人长时间挤捏鼻子会让鼻粘膜受损。

槽点10：哺乳期这那不能吃

哺乳期能吃什么不能吃什么叨叨g告诉你，你想吃什么就吃什么，无特殊食物禁忌。唯一的禁忌就是：忌烟酒，避浓茶、咖啡(意思就是烟酒绝对不沾，浓茶咖啡最好不喝;如果喝，需要限量。哺乳期，每日咖啡因摄入量不超过200毫克。当然你可以更少，或不喝。)

哺乳期主要需要注意营养均衡，食材种类多样不过量，不要听信旁人随便忌口。只要宝宝喝你的奶没有不良反应过敏之类的，就爱吃什么吃什么。只要你的肠胃能耐受，适量摄入就可以。

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