大麦若叶青汁粉什么时候喝好

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大麦若叶青汁粉什么时候喝好

大麦若叶青汁早饭前或者和早餐一起吃比较好。

因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。当然进食高脂肪食物之前，也可以适当性的喝一些清脂，因为青汁里面本身就含有丰富的食物纤维，能够帮助我们减少脂肪的吸收，从而达到改善胆固醇指数的效果。

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大麦若叶青汁的饮用方法

1、调解肠道者：晨起温水一杯，十分钟后一包半或两包青汁冲调，可随早餐一同吃下，睡觉前可在饮一包(排便改善后要减为日常保健量);

2、亚健康人群(视病情轻重，结合日常饮食，如有控制饮水量者酌情减量)：三餐前各一包;

3、适用于儿童，青少年小于20岁日常补充者;一天用量不超过一包;

4、适用于较胖者：早起餐前一包与晚餐前半个小时一包。适当控制饮食增加运动量;

5、适用于饮食和生活规律不规范者，应酬喝酒场合人群：餐前一包。

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喝大麦若叶青汁的注意事项

1、每天饮用青汁的量，最好控制在1-2杯，最多不宜超过3杯。

2、如果不是自己炸的青汁，而是购买的青汁粉，需要冲泡的话，不要用热水冲饮，因为热水会破坏其含有的活性成分，水温不要超过60度为好。

3、饮用青汁的话，也要注意要多喝水。

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