产后乳腺炎高发怎么预防

产后乳腺炎是怎么回事？生完宝宝是乳腺炎的高发期，该如何预防？宝宝出生后，不仅是对宝宝的照顾要全面细心，对新妈妈们的身体恢复和产后护理也是一刻也不能懈怠，不然就要出现产后“综合征”了。

产后乳腺炎就是这“综合征”之一，都知道乳房疾病是威胁女性健康的主要疾病之一，本来毫无疾病征兆的乳房，怎么就在生完宝宝后有了问题呢？

这产后乳腺炎的爆发，最主要的原因就是新妈妈乳房乳汁淤积，诱发乳腺炎，而造成妈妈们乳汁淤积的原因也是不尽相同的。身体原因①有些新妈妈自身的乳房发育不良，比如说有奶头内陷的问题，导致正常的母乳喂养受到阻碍，乳房内的母乳不能及时挤出，乳房过于肿胀，乳汁淤积在乳房中，就导致乳腺炎的发生②还有就是新妈妈们在孕期没有做到对乳房和奶头的认真保养，使得乳房奶头的表皮薄弱已受损，再加上产后因为宝宝的吸吮造成对乳房奶头的损伤，细菌侵入乳房奶头，造成乳汁淤积，诱发乳腺炎。

饮食原因

新妈妈们给宝宝喂养的母乳，来源于妈妈体内的血液，如果新妈妈们在哺乳期水分补充不足，再吃过多的甜食，就会让体内的血液粘度增加，体内血液循环变慢，诱发产后乳腺炎。

衣着原因新妈妈们穿的内衣太紧，使乳房受到挤压，诱发产后乳腺炎。

再加上新妈妈们的内衣上多存有奶渍，如没有做到及时更换，就会受到细菌的入侵，污染乳房奶头间接对宝宝造成伤害，还会让细菌阻塞乳管道，造成产后乳腺炎。

喂奶姿势原因

长时间一个姿势喂奶，会导致乳汁堆积在一处，也是很容易诱发产后乳腺炎的。

出现产后乳腺炎的新妈妈们，乳房就会红、肿、热、痛，局部肿胀，严重的话，体温会升高。为了避免产后乳腺炎带来的困扰，做好预防是很有必要的。首先，新妈妈们要避免用固定的姿势喂奶，经常更换喂奶方式。在喂奶的同时，新妈妈们还要避免乳房受到额外的挤压。在给宝宝喂奶时，也要注意确保宝宝含接乳房奶头的方式是正确，及时发现宝宝口腔舌系带的异常问题，以免因为宝宝的含接造成新妈妈产后乳腺炎。然后，新妈妈要按需对宝宝进行母乳喂食。

一般而言，对新生宝宝，24小时内通常是要喂奶达到8~12次或者更多。

让新妈妈们按需哺乳，除了要保证宝宝不饿以外，更是为了保证妈妈们的乳房健康。

要知道，推迟或者错过哺乳时间，会让妈妈们的乳房感到胀痛，如果宝宝不能吃奶，那新妈妈们也要挤出部分乳汁，以保证乳房的舒适。

再者，新妈妈们要避免乳房奶头受到损伤，发现有损伤要及时进行治疗，以防有细菌侵入，对新妈妈们的乳房造成伤害。

当然，预防细菌感染也是很有必要的，所有新妈妈们在哺乳前洗手，也是很值得提倡的。

最后，建议新妈妈们在哺乳期还是穿比较宽松的衣物，那样不仅方便给宝宝哺乳，也有利于自己的身体健康。

如果一些妈妈确实是因为身体发育原因使得宝宝无法含接乳房奶头来达到减轻乳房涨奶状况，那妈妈们就要用手把乳汁挤出来，可不能因为乳汁淤积给自己乳房造成伤害。养宝宝是首要大任，可妈妈们也要注意自己的身体，做好预防措施，才能避免产后乳腺炎的发生。

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