4至6岁宝宝的饮食

2019-06-04 04:23 育儿大全 @小目标

4至6岁宝宝的饮食

　4岁以后的孩子，乳牙已经长齐，消化能力增强了，膳食也接近成人了，只是不要过多吃油炸食品。

4至6的孩子应该增加一些粗粮的摄入。同时也应该给孩子多吃绿色和红黄色蔬菜，因为这类蔬菜中含有的维生素比其他类蔬菜高。

　水果中含有的营养价值高，但是食用时，一定要先洗干净，然后削去皮。

　核桃、花生等硬皮食物也含有丰富的营养，可以给孩子补充些。但在吃的时候，最好不要整粒整粒地给孩子吃，最好先压碎了再给孩子吃。

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