体重控制、饮食与运动之间有什么联系？

孕期女性身体是否健康将直接影响到胎儿的生长发育情况,因此大家一定要多加注意。那孕妇在孕期都要注意哪些问题呢？专家提醒大家饮食是非常重要的,很多女性在孕期喜欢吃各种的水果,但是需要注意的是并不是所有的水果都有利于孕妇的健康,在孕期有3种水果是孕妇不能吃的。

1,西瓜

西瓜作为夏季最常见的消暑水果,是深受大众喜欢的。但是要知道,西瓜中所含有的糖分是非常高的,如果孕妈多吃的话,那么就可能导致血糖升高,引发妊娠高血糖症。还有就是,西瓜还有利尿的效果,孕妇吃多了容易脱水。所以夏季孕妈吃西瓜最好不要超过250克。

2,杏子

杏子,是北方再常见不过的水果了,很多人也百吃不厌。但是作为孕妈的你们,小编建议你们也是不能多吃的。

因为,杏子吃多了不仅容易上火,长疮生疖,而且还有滑胎的作用,所以在怀孕期间千万不要多吃,尤其是苦杏仁,千万不要吃。

3,李子

李子酸甜可口,是怀孕初期女性比较喜欢吃的一种水果。

但是同样的,这种水果也是不宜多吃的,怀孕女性多吃的话不仅会伤胃,而且还会伤牙齿,尤其是对于那些脾胃比较虚弱或者是过敏体质的女性来说,在怀孕期间最好就不要吃了。

孕妇在孕期多吃水果好处多多,但是并不是所有的水果孕妇都能吃。上面向大家介绍的3种水果,孕妇就应该远离,希望大家能多多的注意。好了,今天就向大家介绍到这里,希望能给大家带去帮助,希望可以帮助到你们更好的度过孕期哦！

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