熊乃瑾减肥心得这样做体重不过百
熊乃瑾的勤奋有目共睹,无论表演、摄影、设计,创作从不停歇。这样的个性造就了她对美的苛求,被誉为华谊小天后的她,不会骗大家自己是吃不胖体质,因为保持好身材没有秘诀,只有勤奋。
熊乃瑾
出版过《美丽pk赛》,在美容和瘦身领域颇有建树的熊乃瑾说,这些绝对不是天生丽质。早在高中时代,她也一度胖到124斤。
那是第一次住校,离开父母的监督,熊乃瑾享受用零花钱买零食吃的自由和畅快。每天大吃巧克力饼干,主食、土豆等碳水化合物也没节制,三个月后,回到家,开门的爸爸竟没有认出她。
熊乃瑾
真正让熊乃瑾决心减肥,是那些曾经喜爱她的目光,渐渐消失。为了快速瘦到98斤,又不用运动,熊乃瑾吃了当时流行的减肥药,没想到体重降了,气色也变得很差。那次吃减肥药,是第一次也是最后一次。实践告诉我,减肥没有捷径可循。
说到减肥,她告诉我们自己的一个饮食偏好,吃玉米减肥。要知道,玉米含有多种维他命、矿物质、氨基酸与纤维,既可以作为减肥的主要食物,也可以在平时的时候作为零食或者点心食用。玉米含有的纤维素比精米和精面要高出4-10倍,而粗纤维能够作用于消化系统,增加饱胀感以及肠道排毒,对于减肥是非常有利的。
（责任编辑：zxwq）
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