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妈妈孕期行为或影响宝宝相貌

人们都知道,外在是由父母决定的,也就是说父母的基因会遗传给孩子,所以孩子的长相会随着父母,美不美,丑不丑是由父母决定的。然而,这并不是绝对的,因为研究表明,一些孕前的准备,孕期的做法也会影响孩子的外貌,也就是说父母们可以通过一些作为来帮助孩子变得更加漂亮。

1.戒烟戒酒

在准备要孩子的时候,夫妻双方都要注意避免抽烟喝酒,最好在孕前就戒烟戒酒,然后在怀孕的时候也要远离烟酒,这样才能帮助生育出健康漂亮的孩子。因为烟酒会影响精子质量,影响子宫健康,也就是说会影响孩子的质量,以及孩子的孕育环境,所以对孩子的发育也就存在威胁,因此家长们戒烟戒酒就是非常重要的事情。

2.足够的休息时间

怀孕期间,甚至在怀孕之前,女性都需要有充足的休息时间,也就是说女性需要补充精力,让自己的精神放松,这样才能方便让自己的孩子更加健康,得到良好的发育,变得更加漂亮。

3.愉悦自己的心情

怀孕的时候,女性需要注意愉悦自己的心情,也就是说女性在孕前,孕期都要开开心心的,孩子也会感受到母亲的兴奋波动,会给予相应的回应,如果母亲开心的话,孩子也会非常高兴的,所以在孕期,父母们要注意愉悦自己,尤其是女性,尤其要注意自己的心情。

4.做适量的运动

女性在孕期需要做适量的运动,这可以让孩子更好的发育,现在有很多孕期瑜伽课程,孕妇们可以学习运动,另外还可以去散步,去走路,这些都有助于胎儿的发育。或者是可以去郊外郊游,这不仅可以锻炼,还能够愉悦心情,是非常有益身心的事情。

5.多吃水果很重要

在孕期,母亲们要注意多吃水果,尤其是夫妻双方皮肤都不好的话,那么更加需要吃水果,这可以帮助让孩子的皮肤变得更好,还能够让孩子更加健康,不缺乏维生素。所以女性们要多吃水果哦!

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