女人养颜抗衰老10妙招让青春无期限

许多人觉得25岁的女人还青春无限,其实,这只是表面现象。实际上,皮肤在25岁时大都已开始走下坡路。稍不注意,就会加重衰老的步伐。所以,25mm们要注意开始抗衰老的工程哦。1、每天吃维生素。维生素c有助于淡化和分解已形成的黑色素,还能抑制新生的黑色素,并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。2、参加有氧运动。适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。3、保证充足睡眠。当你熟睡时,皮肤的代谢工作才真正开始,进行不断的新陈代谢和自我调整。4、远离烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久,主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量,加快水分流失,间接影响皮肤的正常功能。5、补水保湿。选择富含矿物质的配方,有助于皮肤的自我恢复,它可以使皮肤最大限度地吸收氧气,在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通,细胞保护配方也可防止皱纹过早出现。6、防晒。阳光中的uva紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜,可将肌肤的光老化程度降低。7、定期使用各种功效的面膜,进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡,使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽,恢复皮肤的弹性。8、紧肤。寻找"紧肤"护肤品,每次涂抹时要连带上颈部,并由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛。9、避免毛孔粗大。如果天生毛孔粗大,可以经常做面膜清洁护理,保持毛孔清洁,防止细菌感染,避免毛孔更加粗大。10、使用清爽型眼霜。眼霜属于营养型产品,营养成分较多,质地比较厚重,而三十岁并不需要过多的营养,只须要确保水分充足,可以选择质地轻薄的着哩状眼霜。

（责任编辑：zxwq）

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