产后如何追奶实现全母乳喂养

有些宝妈生完宝宝以后会出现奶水不足，这种情况无法给宝宝母乳喂养，那么如何追奶成功实现全母乳喂养呢？

很多新妈妈产前对哺乳知识的学习不够，再加上完全没有经验，生完宝宝后很容易出现少奶的情况，于是就走上了辛酸的追奶之路...

这里有一位宝妈分享了自己成功追奶的经历：

一开始我总感觉奶不够吃，看着宝宝叽叽哇哇地哭，我就心疼，所以我们就选择了混合喂养，每次喂完母乳再给宝宝加奶粉。

一个多月以后，宝宝突然不吃奶瓶了，一碰到奶嘴就甩头狂哭，想尽办法安抚下来后尝试着让她吃，又是一轮哭闹，哪怕是她很饿的时候，都不接受奶瓶了。

没办法，这逼着我不得不转为纯母乳喂养。但是我的奶又不够，我只能玩儿命的喝汤喝水，感觉肚子都要撑破了。

因为是从混合喂养转纯母乳喂养，所以，一开始吃奶的时间间隔短、每次吃奶的时间还特别长，吃完后大概一个多小时又要吃了，白天几乎是处于挂喂状态，特别辛苦。晚上宝宝睡觉的时候，到了时间点我也是坚持起来用吸奶器吸奶。

就这样过了差不多一个星期，我明显感觉奶阵变多了，宝宝睡觉的时间变长了，吃奶也更有规律了，这时候我才松了一口气。

所以说啊，追奶需要有强大的内心，你要相信自己，并且坚持下去，就一定可以成功。

最后，我们再介绍几个追奶方法，有需要的宝妈可以试试哦。

1.增加喂奶次数：缩短喂奶间隔时间，增加喂奶次数，一天可以喂上8-12次甚至更多，频繁的吸吮能够有效刺激泌乳素的分泌。

2.加倍喂奶：宝宝吃饱喝足后，不要立即放下睡觉，而是再抱一会儿，让宝宝保持清醒，用10-15分钟时间帮ta排排气，这样宝宝肚子又有空间了，可以再喂一轮。

3.脱光宝宝喂奶：妈妈把胸前的衣服敞开，让宝宝光着身子躺在妈妈怀里，肌肤贴着肌肤，这样宝宝吃奶更加积极和投入。怕宝宝着凉的话，最好在宝宝背上披上小毯子。

4.充分利用夜晚：夜间妈妈体内的催乳素水平会提升，这个时间也要好好利用。

5.发挥意念的作用：每次喂奶的时候放轻松，多想想宝宝可爱的样子，奶阵也会变多呢。

6.饮食配合：多喝汤，通草鲫鱼汤、花生猪蹄汤等都有催乳作用，妈妈们可以试试，平时也要多喝水。

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