生活不止眼前的熬夜蹦迪，还有高发低龄猝死，90后轻养生了解一下

近些年来,猝死的话题屡见不鲜,或许是现代都市超高的生活压力,或是家庭矛盾的不和谐,猝死变得越来越平常化,但是,现在有个年轻的群体在猝死大军中显得格外醒目,这就是90后。那么年轻一代的90后为何会成了猝死常客？生活中猝死有哪些征兆呢？

猝死,貌似离90后很远,可偏偏是这批年轻人,成了猝死常客,同时出现的还有连续熬夜、连续加班到凌晨hellip;hellip;

这些年轻猝死者,都有一个共同点mdash;mdash;累。虽然身强力壮,但毕竟是血肉之躯,连续地熬夜加班,身体无法支撑起高负荷工作,免疫功能溃败,引来死神。

看到诸如此类事件时,很多人都发出一声叹息：这么年轻,真可惜啊~小九想说,其实猝死早有征兆,不需要你有火眼金睛,只要能用心记下来,说不定就能免除一场悲剧。

猝死的五大前兆

2017年,中国互联网针对心脏性猝死进行了一场调研,调研直跨31个省、直辖市、自治区,358个城市,总获得有效问卷12247份。

结果显示：大部分参与调查的网友都听闻过心脏性猝死事件的发生,但对于心脏性猝死发生的高危因素、预防知识却知之甚少。

国家心血管病中心及中国医学科学院阜外医院主任医师、教授俞梦越提醒,想要避开猝死,以下5个前兆一定要牢记。

1.近期出现或加重的胸闷

从未有过胸闷症状,近段时间突然出现,一定要当心,可能患上心脏病。

如果以前就有胸闷症状,但近期发作频繁且比往常更为严重,说明病情已经加重,随时可能诱发心梗。

2.心跳异常

经常出现心律加快,可认为是心律失常。心律失常是一种很常见的病,并不严重一般不需要治疗,也不会引发猝死,但如果是室性心律失常,且发作频繁,有可能发展为室颤。

尤其是老年人,频繁出现心慌,多半是房颤作祟,如果同时还患有其他心脏病,一旦发展为室颤,猝死风险就会大大增加。

除了心跳过快,心跳过慢同样危险。

心脏长期跳动过慢,意味着控制心脏跳动的起搏细胞功能下降了。有些老人因为平时运动量小,心率跳动较慢也无法察觉,但如果长期出现心脏停搏,可导致猝死。

3.晕厥

调研中显示,有26%的网友发生过晕厥,但他们醒后并不会想去查明原因,更加不会联想到猝死。

殊不知,不明原因晕厥是猝死的一个重要前兆,晕厥和猝死也只有一线之隔,如果能恢复就是晕厥,如果久不能恢复,那就是猝死。

因此,出现不明原因晕厥后一定要尽快就医检查。

4.极度疲乏

疲乏是年轻人最常见的症状,现在年轻人工作压力大,出现疲劳是再常见不过的。但这种疲劳是可以恢复的。

如果长期疲乏,睡觉后也无法缓解,发生猝死的可能性就大大增加,这种疲劳可能是身体超负荷运转所致,也有可能是心肌病的信号。如果不及时发现并采取治疗手段,待到发生猝死时,为时已晚。

5.肢体麻木

中风也是猝死的常见原因,它的主要症状就是肢体麻木、血压升高。多发生在原本患有高血压、心脏病的患者中,如果有此类病的患者,平时一定要多加留意,一旦出现肢体麻木、走路不稳症状时,要及时就医。

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