猕猴桃和苹果一起吃减肥吗

猕猴桃和苹果都具有减肥作用，均含有丰富的果胶，能够促进肠胃蠕动，排除体内毒素，加速新陈代谢，减少热量的吸收，并消耗大量的能量。

猕猴桃苹果减肥方

材料：酸奶150ml、苹果2个、奇异果1个、草莓50g、葡萄50g

方法：将苹果、奇异果、葡萄、草莓处理干净，然后分别切成一小块；放入到酸奶中进行搅拌，便做成了酸奶苹果沙拉了。

点评：这样的水果减肥餐低脂浓稠、味道香浓，促进消化帮助减肥。

需要注意的是，在利用猕猴桃苹果减肥时，还是要注意健康合理的饮食，节食减肥绝逼是不归路！

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