细数感冒饮食 吃与不能吃

　　感冒不能吃什么吃什么食物会使得感冒更加严重吗跟着这些提问，我们一起来听听亲亲宝贝网的专家是怎么解释的，希望感冒的朋友都能注意，帮助自己快快好起来。

　　最近，感冒的人越来越多了。而且，感冒绝对是通杀的。不管你是男人也好，女人也罢，只要感冒愿意，你跑也跑不掉。既然跑不掉，咱就要知道感冒了吃什么好。那么，感冒了应该吃什么东东呢今天，在男性饮食里，我们就来认认真真仔仔细细的说说这个问题。

　　俗语说，饭前一口汤，胜过神仙方。感冒也是如此。我今天要告诉你的第一个方法就是喝鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　除了喝鸡汤外，感冒了吃什么好呢萝卜!实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　下面，我再推荐一道糖姜茶，还望对你有所帮助。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　你除了要知道感冒了吃什么好外，还要知道感冒了不能吃什么。少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白a及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

　　此外，我再建议你喝些蜂蜜。因为，蜂蜜也可以很好的回答感冒了吃什么好。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

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