秋季备孕怎么快速怀上

秋季备孕怎么快速怀上？秋季是备孕的最佳时间吗？一般来说，女性受孕最佳年龄为25-30岁，因为这个时期女性身体比较成熟，卵子质量也十分好。

如果过晚太晚会导致卵子质量下降，甚至还有可能出现胚胎畸形；而男性受孕最佳年龄为27-35岁，30岁精子质量处于最巅峰，持续时间一般为5年，之后精子质量会逐渐下降。那么究竟一年中什么时候受孕几率最大呢？其实就是如今这个金秋时节，是收获宝宝的好时机。

1、气温：秋高气爽

现在的气温可以说是秋高气爽，机体感到十分舒适，身体以及生理都相对很活跃，而且性激素分泌数量较大，女方很容易怀孕。

2、男性活力

美国专业机构研究证实，每年不同时节男性精子质量是不一样的，其中春秋季节精子数量最多，秋季活力最好，夏季精子往往不成熟的比例更高。

3、女人身体激素

女性雌性荷尔蒙在秋季会大量分泌，体质也是所有季节里面最好的。秋季气温舒适，对于女性受孕来说很合适，也不会过于辛苦。

秋季备孕注意事项：男女双方要多吃富含蛋白质的食物，同时注意及时补充维生素，增强身体抵抗力。此外，要注意及时进行身体锻炼，适量运动可提升机体免疫力，增强体质。

小结：秋季是一年当中备孕的一个好时节，希望所有夫妻都可以积极备孕，争取早日生下健康可爱的小宝宝。

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