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应对宝宝的口臭的饮食与护理方法

  应对宝宝的口臭的饮食与护理方法

  24节气里面,冬季以藏为主,各种营养元素,都要储备起来已待春季生发的时候供应宝宝身高、体重以及各种器官的快速生长发育需求。可是有时吃得不合理,会使宝宝口臭,那么怎么应对宝宝口臭呢

  饮食计划:

  1、 避免食用的食物:

  避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。

  加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。

  节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

  2、注意食物的搭配:蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。 每日高蛋白质食物应少于总摄入量的20%以下。蔬菜水果应占辅食比例的三分之一以上。

  3、服用微生物制剂:消化不良也可用微生物制剂来改善,因为缺乏这些有益菌尤其是双歧杆菌是最常见的消化不良因素。适当给孩子添加酸奶,可促进 肠胃蠕动、改善肠道功能,具有抗便秘、抗腹泻的双重作用。还可以调节肠道ph值,促进人体对钙、镁等微量元素的吸收,是促进消化的好帮手。

  4、喝米汤:米汤及大麦茶、玉米茶对胀气、排气及胃灼热等毛病有效,同时五谷是最补气的,对应冬藏很有裨益。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

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