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4个月宝宝吃什么辅食好

4个月宝宝吃什么辅食好

随着宝宝逐渐长大,等宝宝4个月时,母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时,妈妈就可以考虑给宝宝适当添加奶粉了,但添加辅食对所有妈妈们来说也许是一个难题:宝宝吃什么辅食好呢?下面一起来了解下吧。

我们知道宝宝在4个月时是不能添加辅食的,6个月才可以添加。可以说,ta人生的第一口辅食,妈妈应该选择能对宝宝消化系统进行良性刺激的辅食品种,比如:

1、婴儿营养米粉。

宝宝在4个月时,体内的淀粉酶接近成人水平,可适当添加米粉类食物。此外,米粉不易引起宝宝过敏,且营养丰富,尤其是含铁米粉更是理想选择,市场上有强化铁米粉,它里面的铁元素要比蛋黄中的铁更容易被消化吸收,而且不易过敏,它可以满足4个月宝宝体内急需补充铁的需求,如亨氏品牌的米粉。另外,妈妈们选购婴儿米粉时,不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障,而且建议要追溯到产地,确保是100%产自绿色基地的绿色大米,有“双绿保证”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”、绿色大米100%可追溯的婴儿米粉并不多,妈妈不妨可以优先考虑具有“双绿保证”的亨氏品牌奶粉,也能在辅食的准备上为妈妈节省大量时间。

2、果汁泥。

由橘子、苹果、香蕉等新鲜水果榨成的果汁泥含有丰富的维生素和膳食纤维,能够促进4个月宝宝的肠胃蠕动,进而有利于宝宝对营养物质的消化吸收。

3、佐餐泥。

佐餐泥不仅口味多样、营养均衡,而且易消化吸收。4个月宝宝也可以开始接触佐餐泥了。很多妈妈在给宝宝挑选佐餐泥时都比较犹豫,这里建议妈妈们尽可能选择口碑较好的佐餐泥,以市场上的亨氏为例,很多妈妈都爱选择他们家的佐餐泥,因为亨氏佐餐泥不仅经过1-2mm的精细研磨,口感细腻,容易消化,而且经过科学搭配,不添加香精、盐和防腐剂,通过抽真空的方式保鲜,在品质上更有保证,也能为各位妈妈在辅食的准备上节省大量时间。

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