孕妈妈长妊娠纹是怎么回事 科学预防很关键

孕妈妈都很担心自己会长妊娠纹,如果长了这种难看的纹,心里肯定会接受不了,毕竟谁都不希望自己的肚皮变成西瓜皮。专家指出,如果孕妈妈想要预防长妊娠纹,就要提前做好保养工作,防止妊娠纹找上自己,那么孕妈妈该如何预防妊娠纹呢？下面小编就来给大家进行详细的介绍。

什么是妊娠纹？

虽然大家都知道孕期会出现妊娠纹这个东西,但是对于它的产生并不是很了解。那什么是妊娠纹呢？这在医学上被称为皮肤扩张纹。是由于皮肤的膨胀导致弹性和纤维素受到外力影响断裂而出现的。

很多孕妈妈认为妊娠纹只会出现在肚子上,其实不是,胸部、臀部、大腿内侧、手臂、腰部等地方都会出现妊娠纹。

妊娠纹什么时候会出现呢？

妊娠纹的出现是没有一个固定时间的,一般情况下,它的出现及严重程度与孕妈妈的体质有关系。就大数据统计来看,在孕期的第五到第六个月就会出现妊娠纹。

为什么会出现妊娠纹？

1、体质原因：孕妈妈长妊娠纹是怎么回事？如果孕妈妈在平时的时候缺乏锻炼,亦或是没有很好的护理皮肤,皮肤弹性不佳,出现妊娠纹的几率就非常的大。

2、体内糖皮质激素增加：当身体中的肾上腺分泌过多的糖皮质激素时,是会影响皮肤的弹性和脆性的。当皮肤的纤维素被撑到一定程度的时候,就会出现妊娠纹。

3、肚子太大了：孕妈妈长妊娠纹是怎么回事？有些孕妈妈在三个月的时候就很显怀了,一般到了六个月,肚子会非常大。一旦肚子被撑到一定程度,皮肤的纤维素肯定会被破坏,自然会长妊娠纹。

如何预防妊娠纹的出现呢？

1、体重要控制。有些孕妈妈在孕期是放开了肚皮吃,美其名曰给宝宝补充营养。其实这些营养并没有吃到宝宝身上,而是变成了孕妈妈身上的一身肥肉。所以建议孕妈妈在饮食上要有所控制,不要让自己的肚皮飞速发展,不然不长妊娠纹都奇怪了。

2、饮食要合理。在怀孕期间,饮食上要避免太油腻、太甜和太咸的食物。需要多吃一些能增加皮肤弹性的食物,比如说猪脚、豆类等等,可以补充大量的胶原蛋白。

3、适当的锻炼。对于孕妈来说,孕期适当锻炼是可以帮助生产和预防妊娠纹的。特别是做一些舒缓的孕妇瑜伽,对身体也很有好处。

4、做好皮肤护理。要想预防妊娠纹,皮肤护理是关键。可以每天往自己的皮肤上涂预防妊娠纹的产品,搭配按摩,效果还是很明显的。

孕妈妈害怕自己长妊娠纹,是人之常情,作为她的另一半,应该从饮食多个方面进行护理,注重个人饮食,科学预防,或者借助一些防妊娠的油,都是可以让你有效避免出现妊娠纹现象的。希望广大孕妈妈都可以把握住上文介绍的这些方法,预防好妊娠纹。

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