一不小心爱上你剧情雷人出品人李湘产后减肥成功秘诀曝光

[img1]

李湘减肥成功是在一不小心爱上你的拍摄期间，这部湖南卫视制作的电视剧看点在于兄妹恋。一不小心爱上你剧情类似蓝色生死恋。与其他女星产后急速瘦身并大谈减肥秘籍所不同，李湘产后减肥并没有很重视，而是坚持母乳喂养小宝宝。

[img2]

一不小心爱上你剧情类似蓝色生死恋，看点就在于兄妹恋。李湘在担任其出品人期间终于减肥成功，开始慢慢回复之前的身材。其实在岗生宝宝的时候，很多圈内好友都劝她要减肥趁早，不然一旦游离着的脂肪变成了固态，就很难减下去。但是最终，李湘却选择了暂时牺牲自己的身材，而使宝宝健康的成长。

[img3]

虽然在做剧情雷同蓝色生死恋的电视剧一不小心爱上你的出品人时李湘减肥成功，但是已经错了最好的产后减肥时间，下面我们一起看看如何产后减肥。

产后第一周一定要少喝水少吃带盐的东西，尽量不食酱油、醋、番茄酱等调味品。

前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分，1周以后“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物;第2周则以“麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛。等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。

[img4]

6周以后也就是你减肥的最佳时机，仍要以清淡为主，这个时候可以适当的补充一些蛋白质，同时也是为了哺乳做准备，补充蛋白质的时候尽量避免同时摄入淀粉，这样就不容易长胖。

除此之外，饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。

虽然在做剧情雷同蓝色生死恋的电视剧一不小心爱上你的出品人时李湘减肥成功，但是其实已经错了最好的产后减肥时间，但是为了自己的宝宝，减肥也是可以推迟的。

育儿之家 该篇文章地址：