原标题：女人请爱惜自己，流产、早产后也要坐月子，别不当回事

弟媳前段时间还欢天喜地的宣布有孕的喜讯，可是昨天我却去了医院看望她，因为她胎停不得不终止妊娠，流产手术做得很顺利，但弟媳却的情绪十分激动、沮丧，结婚三年多好不容易才怀孕，就这样失去了来之不易的孩子内心十分痛苦。我们不断的安慰她，希望她能够早日走出阴影，养好身体孩子还会再有的。

其实女性在流产、早产后身体受到了极大损伤，所以需要用坐月子来调理身体，月子期间家人应该给予细心的护理。

女性流产、早产后护理不当，容易引发很多健康隐患，比如女性妇科疾病、忧郁症、习惯性流产等，并不是说只有生了孩子才需要坐月子，流产、早产后同样也需要坐月子。

女人请爱惜自己，流产、早产后也要坐月子，别不当回事

请从饮食和心理两个方面着手认真调理：

（1）饮食调节方案

宜吃的食物

请多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐的食物，特别要多吃补铁的食物，比如说猪肝、红豆、鲈鱼、红枣、黑糯米、鸡肉等。

忌吃的食物：

1、尽量少吃或不吃油腻食物、辛辣、辛辣刺激、生冷的食物，因为这类食物会刺激性器官出血而增加月经量。

2、忌食用白萝卜，因为白萝卜具有理气活血的功效，流产后或者早产后的女性食用后会造成经血不止或延长时长

3、忌食用易上火的食物，如韭菜、牛肉、雪里蕻、羊肉、香菜等。

4、严禁食用螃蟹、甲鱼、河蚌、田螺等凉性大的食物。

（2）心理调节方案

1、家人的安慰：作为丈夫应该好好照顾妻子的日常生活以及心理疏导，常带妻子出去走走，帮助妻子尽快走出流产、早产后的阴影，营造良好的家庭氛围。

2、夫妻应和睦相处、做好避孕措施，预防再次怀孕对妻子身体健康不利，建议半年以后再考虑怀孕。

3、当然无论别人怎么安慰，女性自己的心理无法接受也是于事无补，女性应该学会自我调节心情，让情绪慢慢缓和下来，孩子还会再有，唯一的条件就是你一定要调节好身体，可以通过一些娱乐活动排解，约上几个朋友，商场购物消费等这些方式帮助自己放松心情。

友情提示：流产、早产手术后记得服用3天左右的消炎药，服药期间就可以开始进行食补调理身体，月子期间会有阴道流血的症状，应特别注意清洁卫生，勤换内衣内裤、清洗后暴晒杀菌消毒，防止细菌侵入引起妇科疾病。

亲爱的女性朋友：流产后你坐月子了么？欢迎留言讨论

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