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宝宝胀气,妈妈饮食上一定要注意的是……

不要乱忌口

有人说,母乳妈妈有些东西不能吃,不然宝宝会胀气,是不是真的啊?

丁妈:母乳喂养的妈妈真是大写的难,娃出什么问题,都能「赖到妈身上」。

网上搜索「胀气食物」,名单长到不忍直视:

淀粉类食物、糖分多食物,豆类食物、蛋白质含量多的食物……

又要奶牛产营养的奶,又不让奶牛吃好喝好,简直就是不可能嘛!

宝宝胀气,妈妈到底要不要忌口呢?

答案是:没必要。

并不是说食物不会影响宝宝胀气,而是引起宝宝胀气最大的「元凶」是宝宝未有发育成熟的消化系统,而穿得过多过少,甚至是哭的时候吸入空气过多,都会加剧肠胀气,和妈妈的饮食关系不大。

除非,你明显注意到你吃某种食物并哺乳后,宝宝会有明显的不适反应,除此以外,都没有必要去忌口。

——我知道宝宝肠胀气很很正常的现象,但是宝宝难受妈妈心疼,有没有好的缓解方法?

——绝好就是下图:飞机抱。

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