备孕：孕前的16项准备工作

近日,网上报道刘德华谈老婆怀孕传闻：还没有,但我也希望有的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。谈及怀孕,就不得不说备孕,有关专家明确提出：孕前的各项准备工作尤为重要。那么,到底有哪些孕前准备工作呢？接下来康路网小编为你详细介绍孕前的16项准备工作,希望帮助你好孕！1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病,如：心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。3、接受必要的预防接种。4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。5、把你心爱的宠物托付给亲友。6、检查有没有弓形体等感染。7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。10、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。11、最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。12、理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。13、坚持每天运动三十分钟。14、在放射环境中工作的人应该暂调离。15、要增强免疫力,别让自己感冒哦！16、夫妻每天运动30分钟,以散步为主。不要游泳了,因为如果不知不觉中有喜了,怀孕早期游泳容易导致流产。温馨提示：广大朋友们可以多了解怀孕的相关知识,积极在育龄年龄进行怀孕生子,同时还要做好孕期养生的工作,这样才能健康幸福的迎接宝宝的诞生！

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（责任编辑：zxwq）

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