母婴育儿：宝宝身上有这4种特征出现，可能是营养不良造成的！

原标题：母婴育儿：宝宝身上有这4种特征出现，可能是营养不良造成的！

在日常的生活中，我们都会听到有人说谁谁谁营养不良，等等的话题，最受关注的也莫过于我们宝妈们对自己宝宝的关注，那么营养不良是不是我们口中所说的那样，是不是说宝宝身体壮壮的，胖胖的就是健康了，在很多宝妈的眼里，觉得宝宝胖乎乎的那就是身体好着呢，觉得宝宝要是瘦瘦的，黑黑的，那就觉得宝宝营养不良，真的会是这样吗？跟随小编来看看吧！

我们先纠正宝妈们的错误的一个观点，宝宝的胖瘦和宝宝营养没有直接的关系，有的胖一点的宝宝生病的次数可能比瘦一点的宝宝还要多，所以胖瘦不能来衡量宝宝的营养优良不优良，反而胖一点的宝宝营养可能还会出现不良的状况，胖一点的爱生病的宝宝，就是缺乏维生素，免疫力比较低，这些都有可能的！那么，具体深恶才是营养不良呢？宝宝营养不良的时候，有什么症状或是状态呢？主要是以下4点症状！宝妈们一定要注意了！

1.最常见的也就是宝宝的个子低于同龄的孩子

宝宝个子如果低于同龄的孩子，那就说明宝宝可能是营养不良造成的，这种现象在生活中很常见，有些宝宝长得特别的慢，爸妈刚开始可能没注意，造成宝宝长期的营养不良，最终个子长得慢。虽然先天性的遗传呀、睡眠啊等等都对宝宝的身高发育有影响，但这些都是先天性的，最最重要的还是后天的营养必须得跟得上，别等长大了，再跟营养，那时候就来不及了，因为宝宝在1-3岁的时候，是吸收营养最快的时候，如果没有抓住这个时间，后面的效果就会大减。

所以，宝妈们一定要在宝宝很小的时候，营养一定要均衡，但是得有个度，不要营养过剩，这样也不好，会造成宝宝的肥胖，对宝宝的发育也是不利的！

2.宝宝发质偏黄，稀疏

我们都知道，一般身体比较好的人，他们的头发是又黑又亮的，其实宝宝也是一样的，身体好一点的宝宝，头发是特别的黑，身体不好的呢，头发就会偏黄，最后变的稀疏，这个主要是由于宝宝的营养没有跟上，主要是缺锌或者是缺钙造成的，我们可以去医院化验一下微量元素，及时的给宝宝补充这些微量元素。

这个很简单，多给宝宝吃一些水果，这些里边的的微量元素是比较多的，再就是蔬菜要多吃一点，钙的补充我们可以给宝宝一些该片啥的，都可以。满满的宝宝的头发就会恢复的，这个平时就要多注意，不要疏忽这些小的细节，最后酿成大错。

我身边原来就有这样一位宝宝，宝宝刚出生的时候，头发都是很黑的，随着她的逐渐长大，头发颜色变的越来越黄了，平时这位宝妈可能没有在意，最后，宝宝身体就爱生病，体质越来越差，抱到医院检查的时候，医生说这事严重的营养不良造成的，平时在生活中，必须保证营养搭配要均衡，不要觉得一些高蛋白的东西营养就高，这是错误的看法，记住了，营养一定要均衡搭配。

3.宝宝体质差，爱生病

每一个人的身体都是不一样的，有的人身体状况好，那就很少生病，很少感冒，有的人体质差，就爱生病，爱感冒。其实，宝宝们也是一样的，有的宝宝的体质比较好，那就生病的概率就比较低，有的宝宝的身体体质弱，就爱多病，这个我们宝妈心里最清楚不过了，那么究竟是什么导致宝宝的身体体质弱呢？有什么办法可以有效的解决这个问题呢？

宝宝体质弱，爱生病主要是由于自身的免疫力比较低，没有抵抗力，免疫力低，主要是由于营养的摄取不是很均衡造成的，有的宝妈给宝宝补充的蛋白质比较多，但是宝宝很少吃水果和蔬菜等五谷杂粮，就会造成那些该有的微量元素缺少，恰好这些微量元素，比如钙、锌、维生素等是身体需要的可以提高免疫力的元素，刚好宝宝缺失了，这样就会造成宝宝的免疫系统差，最容易患病了。

所以各位宝妈，在平时的生活中，给宝宝一个营养均衡的搭配就显得非常重要了，五谷杂粮、蔬菜、水果都可以很好的帮助宝宝的免疫系统的恢复和提高，建议各位宝妈尽量的讲这些营养搭配开来最好！这样，宝宝的免疫力喝抵抗力也就一点一点的提高了！

4.宝宝经常便秘

这个最常见了，很多的宝宝在很小的时候，都可能出现便秘的状况，这个主要是由于宝宝的消化不良或者是上火造成的，消化不良就会造成宝宝积食，还有就是宝宝的身体摄入的水分不足，再加上上火，宝宝就会出现便秘了。宝妈们在生活中，一定要给宝宝平时多补充水，少饮多喝，这样宝宝每吃一点东西，补充一些水，对肠道的蠕动是非常有好处的，不要给宝宝吃一些太干燥的东西，防止宝宝便秘。

最好就是我们多给宝宝吃一些蔬菜类的，因为蔬菜里边有很多的纤维素，这个对于宝宝的便秘有很好的辅助作用，纤维素可以帮助肠道蠕动，帮助宝宝消化吸收，这个是很有好处的，在饮食习惯上，尽量的去让宝宝多一点的吃一些蔬菜，是有很大的帮助的！蔬菜中不仅有人体必需的微量元素，还有纤维素，无论是宝宝的发育还是宝宝便秘，都可以起到很好的作用，所以，宝妈们不要忽视奥，营养一定要均衡！

以上四个方面，如果你家宝宝出现其中一种，那就是营养不良造成的，尤其是第3种，是最常见的，也是我们宝妈们最该注意的，我们一定不要小视这些问题，在平时的生活中，我们一定要注意这些细节，发现了，及时的去修正。宝宝营养的摄取是来自多方面的，因为宝宝在0-3岁正是发育最旺盛的时候，所以一个均衡的营养搭配就显得格外的重要了，不要等到情况严重了，再去看，那就太迟了，会影响到宝宝以后的成长。

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