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骨质疏松的饮食方法

骨质疏松的饮食方法

在出现骨质疏松症患者,除了需要对症治疗外,还需要补充钙质,在平时可以多食用一些含钙量较高的食物,也具有一定的防治作用。骨质疏松症在平时的饮食禁忌有哪些?

1、患者在平时需要避免吃一些含有草酸过多的食物。这些食物不能和高钙食物一起使用,否则会形成草酸钙,就会影响钙吸收,例如菠菜,莴笋,苋菜等就一定要避免和豆腐汤,鱼汤等高钙食物一起食用。

2、在平时还要减少食用油腻煎炸的食物。一些过于甜,过咸,辛辣的食物都对骨质疏松症患者不利,所以患者在平时一定要谨慎使用。

3、患者在平时对浓茶,咖啡等食物也不能够使用。因为这些食物会加速钙流失,导致骨质疏松症更加严重。所以患者在平时一定不能食用浓茶和咖啡。

4、患者也不能吸烟,吸烟会导致古风的嘉和新城,而饮酒过量就会使骨骼的新陈代谢减慢。污染的食物也不能吃,被污染的水,家禽,鱼蛋,农作物等,都不能吃。可以吃一些绿色的有机物,这样才有利于身体健康,同时也对骨骼有帮助。

如果患者在出现严重的骨质疏松症时,一定要积极的进行治疗,不然会对身体产生很大影响,同时发生骨折,特别是中老年人,一定要积极的补钙,这样是可以预防骨质疏松症的发生。


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