女性健康：更年期乳房保健

更年期乳房保健

因为女性的自我意识越来越强，很多人都会自力更生，面对各界来的压力，易产生抑郁等负面情绪，患乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵袭着成年女性。而已婚的女性，如果正面临哺乳期，那么很容易由此引发泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿、乳汁囊肿等疾病。

此外，女性在绝经后，由于卵巢、乳房都慢慢得因为步入老年期而进行休眠期，很多人都会采取忽略的心态，不再进行任何的保健。其实如此做为本身就是一种错误。

乳房保健注意事项

乳腺癌的高发年龄就是45岁以后，因此中年女性的乳房保健、防癌意识应该更强，绝经后的中年女性由于体内的雌激素的减少而使乳房发生变化，如乳房变小、松软下垂、皮肤产生皱纹等。此时要引起重视，需要坚持每月1次的乳房自检，以及每年1次到专科医院进行体检，并随时注意乳房的细小变化，经常按摩保养乳房，对内衣的要求不仅要追求防乳房下垂的功效，还需要注意疏通乳房的经脉，使其腺体正常运行，让自己处于年轻的状态和心态。

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