坐月子42天和30天区别

坐月子42天和30天有何区别？区别真的很大吗？产后坐月子真的很关键，产后恢复可一定要注意，以免留下后遗症，接下来看看吧。

莹莹坐月子30天后，就感觉身体已经恢复的差不多了，于是想要恢复之前的生活习惯。

她是个闲不住的人，看见屋子里比较乱就想要收拾。莹莹还有点洁癖，感觉自己的房间里一股怪味，可能是自己坐月子时留下的味道。

于是自己拿着扫帚打扫起卫生，还用凉水洗抹布擦桌子。刚开始的时候，莹莹没感觉到不舒服，可是到了晚上，她就觉得不对劲了，肚子特别疼，实在疼的受不了了，被送去了医院。

小清坐月子30天后，休息了一个星期，就约着小姐妹一起出去聚餐。

她觉得自己的月子期已经结束了，也就不需要顾及那么多，和没生孩子之前一样不忌口。吃完之后，小清又和小姐妹出去逛街，很晚才回家。

小清感觉身体已经恢复了，可是到了深夜，就感觉头疼，甚至胃也很难受，人直冒冷汗。只能到医院挂号，这才减轻了痛苦。

十月怀胎生下孩子后，全家迎来了新生命，是值得开心的事情。荣升为妈妈后，女性自然是欣喜的，所有心思全部在孩子身上。

然而，女性还应该注意的是自己的坐月子情况，稍有不慎，可能留下病根。坐月子是女人的第二次“投胎”，这话一点也不错。

坐月子的注意事项很多，仅仅恢复期应该多少天就产生了很大的争议。一般来说是一个月的时间，也就是30天，但是也有人表示坐月子精确的时间应该是42天。

坐月子42天的科学性

因为女性的子宫体的回缩至少需要6周的时间，才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态，且产后腹壁的恢复也至少需要6—8周的时间，这才有了坐月子需要42天的说法。

传统的女性做月子30天，也有很多女性没有留下“月子病”，那可能跟女性的体质以及月子期间的营养补充有关系。

如果被照顾得很好、营养补充充足、本身恢复得比较快，就算坐30天月子也不会落下月子病。

坐月子期间护理的好坏直接影响女性后半生的幸福。如果月子期间着凉，可能女性容易宫寒还会出现关节疼等症状，所以如果有条件，坐月子还是要42天。

坐月子期间，女性要注意适当进补，调理气血，促进子宫恢复。同时要注意休息，适量运动，保持好心情。

坐月子30天和42天的差别？

很多国外的女性生完孩子没几天就外出运动了，只是因为体质的不同。女性因为身体的原因，产后需要的恢复期也不一样。

很多体质好的女性可能觉得30天已经够了，但是也有部分体质弱的女生，则需要42天。

坐月子30天和42天的主要差别可以从以下三个方面体现：

1.身体的恢复

生孩子的过程中，会消耗很多的体力和元气，所以女性可以通过坐月子好好恢复。尤其是剖腹产的女性，更需要好好护理。在床上修养的时间长一点，伤口愈合的程度自然是更好一点的。

2.体重恢复

每个女性都想恢复产前迷人的身材，但是由于产后哺乳、体质恢复等，女性的体重一直降不下来，这让人很是头疼。

也有一些由于营养不足和哺乳导致体重急剧下降的，对身体也不太好，甚至还会造成皮肤松弛的想象。

体重不是短期内可以恢复的，只有保证其他各方面恢复的不错才能促进体重的自然减轻。坐月子42天可以让身体恢复的更好，更能促进体重恢复。

3.子宫的恢复

在怀孕期间，子宫被胎儿撑大，生完孩子后，子宫慢慢的恢复，如果多给子宫一些时间，恢复的肯定更好。

如果是体质较弱的女性，选择坐月子30天，可能子宫还没有完全恢复，会留下“月子病”，影响比较大。

4.医院的复查

坐月子结束后要到医院检查，正常情况下，医生会安排在产后42天再去检查。而坐月子42天的女性检查的结果一般比坐月子30天的女性结果要好一点。

产后的5项检查

很多妈妈觉得身体恢复的不错，也就忽略了42天后的身体的检查。

产后检查是一定要去的，这可以了解身体变化的恢复情况，看看有没有存在异常的情况。产后检查的时间可以在产后42-56天期间。

女性去做产后检查也是对自己的负责，在产后检查中，有5项检查非常重要。

1.子宫检查

生产对女性的子宫伤害很大。产后子宫想要恢复到产前的状态，一般需要6周，因此产后检查以检查子宫的恢复情况为主。

检查子宫的恢复情况，其实也就对女性恢复的整体情况有个了解。

2.盆底检查

盆底检查也是很重要的检查，如果女性盆底恢复不好，容易造成阴道松弛、脱垂等情况。产后恢复盆底肌肉，女性可以做点适量的盆底肌肉练习。

以臀部上提、收缩肛门等方式为主，每天运动1-3次，每次3-10分钟。

3.乳房检查

女性产后的检查还包括乳房检查。尤其是初次生产的女性，容易出现会因乳房胀痛而感到不适的情况。产后对乳房的检查包括b超检查、红外线扫描、钼靶x光检查等。

4.伤口检查

产后对伤口的检查十分有必要，尤其是剖腹产的女性。

伤口会对腹腔内的消化系统和泌尿生殖系统器官带来挤压，对于复位有一定的难度，女性要多加注意。

切记不要做太重的活，或者行动过于剧烈，会造成伤口的开裂。

5.骨密度测定

女性在分娩和哺乳的时候都会流失体内的钙元素，可能会产生缺钙的现象。

产后检查会对女性的骨密度进行测定，以及时发现骨质的缺钙情况，避免发生骨质疏松，也可避免乳汁缺钙而导致宝宝缺钙。

坐月子是女性身体的二次重塑，有的女性经过调理，身体比产前还好。而有的女性却因为各种疏忽导致留下“月子病”，影响以后的身体健康。

因此，有足够的时间，还是坐月子42天，好好休息一下！

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