给宝宝辅食添加12原则

（一）辅食要一种一种地添加

添加某种辅食时,如果婴儿出现出不适,如呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、不爱吃等,就要暂时停止添加,也不要添加另一种新的辅食,但可继续添加已经适应的辅食。1周后再重新添加那种辅食,但量要减少。

（二）不能饿着宝宝

妈妈哺乳快6个月了,乳汁已不够宝宝的食量了,营养成分也下降了,应该用配方奶和辅食来补充,可是宝宝就是不爱吃辅食,怎么办呢？有的妈妈就想出了"好办法"：饿着宝宝,让宝宝没有别的办法,只能在饥饿难耐中选择辅食。妈妈这样做是不对的,这不但会影响宝宝对辅食的兴趣,还会影响宝宝的生长发育,使婴儿变得极易烦躁。要知道,惩罚不是育儿。

（三）指标正常即可

面对宝宝的喂养问题,无论宝宝出现怎样的表现,最主要的要抓住一个问题,即喂养的目的是保证婴儿正常的生长发育。指标包括体重、身高、头围、肌肉、骨骼、皮肤等可看可测的指标,还有专业机构提供的营养指标。如果指标都在正常范围,喂养就是成功的。

（四）尊重宝宝的胃容量

有的宝宝食量小,自然对食物就比较挑剔。妈妈不了解这一点,一味希望宝宝吃得再多些,所以就坚信宝宝"不好好吃",然后硬要喂足妈妈满意的食量。这对宝宝是很不公平的,也常常遭到宝宝的"反抗"。7～8月龄的宝宝已经知道自己该吃多少了,宝宝不想吃了,就是告诉妈妈"我吃饱了",应该尊重宝宝的胃容量。

（五）不能操之过急

添加辅食是帮助婴儿进行食物品种转移的过程,使以乳类为主食的乳儿逐渐过渡到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进,按照月龄的大小和实际需要来添加。

（六）吸收难易有序

要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始,一种一种添加。添加一种辅食后,要观察几天,如果不适应,就暂时停止,过几天再试。如果宝宝拒绝吃,也不要勉强,等几天再吃,但不要失去信心。让宝宝慢慢适应,不要一开始就把宝宝弄烦了。

（七）夏季不开始

夏季宝宝食量减少,容易消化不良,如果宝宝不吃辅食,就等天气凉爽些再添加,妈妈要学会敢于放弃。

（八）循序渐进

辅食添加要从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从泥到碎,逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

（九）患病不添加

添加辅食要在婴儿身体健康、心情好的时候进行。当宝宝患有疾病时,不要添加从来没有吃过的辅食。

（十）出现不良反应要暂停

在添加辅食的过程中,如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况,应该暂时停止添加,等到宝宝消化功能恢复,再重新开始,但数量和种类都要比原来有所减少,然后再逐渐增加。

（十一）不可强迫

和父母的饮食习惯有关,有的宝宝就是不喜欢吃某种食物,遇到此种情况,不能强求宝宝。没有非吃不可的辅食,宝宝不吃某种食品,也只是暂时的,不必在此时此刻非让宝宝吃,应该尊重宝宝个性。

（十二）灵活掌握

添加辅食不要完全照搬书本,要根据具体情况灵活掌握,及时调整辅食的数量和品种,这是添加辅食中最值得父母注意的一点。

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（责任编辑：zxwq）

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