育儿之家

日常生活中怎么有效预防乳腺癌

乳腺癌对于女性来说是一种噩梦,此病的致死率和其它恶性肿瘤一样,都是非常高的。女性朋友为了自身健康,一定要重视乳腺癌的预防。那么,日常生活中怎么有效预防乳腺癌呢?下面,我们就详细来了解一下这个问题。凤凰中医乳腺癌频道的专家介绍说,预防乳腺癌要注意以下生活细节:一,经常按摩乳房。给乳房做按摩有利于淋巴循环,按摩的时候可以给乳房涂上肥皂液,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。二,改善饮食习惯。研究指出,高纤维低脂肪的饮食,有利于乳腺癌的预防,女性平常应该多吃谷类(全麦)、蔬菜及豆类。三,少吃高盐食物。高盐食物容易造成乳房胀大,女性在月经前七到十天之间尤其要注意避免这类食物。四,胸罩要稳固。一般来说,胸罩过紧或者过松对于乳房都不好,稳固的胸罩除了防止乳房下垂,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。五,试用热敷:这可以说是一种比较传统的中医疗法,可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适效果会更好。除此之外,女性过于肥胖对于乳房也是不利的,适当控制体重有利于缓解乳房胀大,当出现乳房胀痛的时候,千万不能乱用药物,乳房胀痛不能使用含有类固醇激素的消炎药物,这些药物都可能引发乳腺癌的发生。

(责任编辑:zxwq)

以上就是由(育儿之家)本站为大家整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜