你对颈部保养工作了解多少？

相信爱美女性都已经有所了解,如果颈部保养工作做得不够到位,那么会产生颈纹等问题,一样可以轻松暴露你的年龄。不少女性都已经意识到这个问题,但是对这方面的保养知识不是很了解,小编整理了几点,希望可以帮助到你。

颈部清洁

清洁颈部,不仅能去除颈部死皮还有毛孔的脏污,让肌肤变柔软,而且更有利于后续保养品的吸收,因此要做颈部保养第一步就是要做好清洁。洗澡的时候用洗面奶或者沐浴露都可以,发泡之后轻柔仔细清洗,并用温水冲洗干净。

颈部按摩

洗完澡之后将身体乳或者颈霜在手中搓热,然后慢慢涂抹在脖子上,然后双手呈半握拳状态,从耳下轻轻往下按摩脖子至锁骨位置,然后改用四指按摩,网往两侧按摩开。重复按摩到乳液或者颈霜完全吸收。

颈部运动

脖子挺直,平视前方,然后慢慢讲下巴太高,让脸部与地面平行,维持5秒,然后再慢慢往后仰,知道脖子呗拉紧、延伸,也是停5秒。慢慢右转脖子3次,再左转脖子3次。重复以上动作3次。

调整睡姿

侧睡或者趴着睡都会挤压脖子肌肤,时间久也会产生颈纹。而仰睡可以减少这种情况的产生,妹子们尽量调整好自己的睡姿。

选择枕头

选择仰睡之后,还要注意枕头高度,选择8公分左右的最佳,不会让颈部挤压产生细纹,还可以帮助后颈肌肉完全放松,减少落枕和起床后颈部酸痛的几率。

颈部保养工作的重要性不言而喻,如果你想延缓衰老,那么除了面部,颈部一样很重要。以上几点建议是帮助你做好保养工作的,平时需要注意,不要偷懒,几个简单步骤,就可以让你获得惊喜收获,没有丑女人,只有懒女人,大家可要注意了！

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