乍寒乍暖，妈妈照顾孩子几大注意！

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做好8大点，让孩子远离感冒

保持居住环境的清洁和空气的流通

卧室要定期通风、勤打扫，同时避免暴露于吸烟的环境中。如果使用暖气，室内外温差不宜超过6℃～8℃，要注意保持一定的湿度。

教育孩子养成良好的卫生习惯

不要乱扔乱丢、垃圾乱倒或随地吐痰。饭前便后要洗手，勤洗澡、剪指甲、晒被褥，不饮生水。不用公共毛巾，改掉抠鼻子、揉眼睛的坏习惯，避免病菌侵入体内。

适时增减衣服

春天温度变化大，要根据温度适时增减衣服，注意防寒保暖，避免受凉。

生活作息规律、劳逸结合

早睡早起，保证充足的睡眠，休息好，人体的免疫系统才能得到最好的调节。

合理膳食、饮食均衡

粗细、荤蔬搭配，保证优质蛋白质的摄入，如肉、禽、蛋、豆类，不宜高脂肪饮食。多吃蔬菜水果，注意清洗干净，饮食卫生。不吃变质和过期的食品。

户外运动照顾得体

适当的户外活动可以增强机体对外界气温变化的适应能力。锻炼时衣服不能穿得太少，大汗淋漓时不可减得太多，运动后要及时擦干汗水，运动也不能盲目超量，以免引起过度疲劳。

预防交叉感染

尽量少去人口密集的商场、电影院等公共场所，已感染的患儿避免接触其他儿童。室内可用食醋熏蒸。

疫苗接种

流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法，最佳接种时间为流感流行高峰前1-2个月，实践证明对易感儿童来讲是一种有效的预防措施，但因为流感病毒在不停地发生变异。

2

孩子遭遇感冒怎么办

别急!先观察，多喝水!

孩子患上呼吸道感染，大多数情况为病毒感染引起的普通感冒，若症状较轻，如只是低烧(38度以下)、咳嗽、鼻塞、流涕等，家长可先居家观察并加强护理，多喝水、注意休息、清淡饮食，大部分病程在5~7天左右可以自愈。

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护理感冒患儿，哪些行为是不当的

观察期间我们要避免一些护理的误区。

捂汗

大量出汗容易出现脱水和虚脱;并且，若孩子高热时，捂汗还容易导致因散热不畅而出现抽搐。

酒精擦浴

酒精擦浴散热亦不可取。因为婴幼儿极易出现酒精中毒，建议好使用37~40度温水擦浴。

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孩子感冒了出现什么情况，需要尽早就医

上感作为一种自愈性疾病，不需要生病就马上医，孩子出现什么情况需要就早就医呢

观察3天、若孩子咳嗽、鼻塞、打喷嚏等症状没有任何缓解。

出现持续高烧(38.5℃以上)超过3天。

剧烈咳嗽、有脓痰，伴有喘息、呼吸频率快甚至气促等症状。

患病期间，孩子精神萎靡、食欲下降，即便低烧也要引起重视。

半岁以内的孩子有感冒的症状，即便症状不重，也要尽早就医。

孩子伴有基础性疾病如先心病、肾炎、哮喘，有抽搐史或正在使用免疫抑制剂的等等这些高危人群，一旦出现感冒症状，也应尽早就诊，由专科医生来判断病情。

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