育儿之家

牛油果减肥食谱 牛油果这样做才减肥

1

牛油果蔬菜沙拉

材料:牛油果1个,鲜虾6只,卷心菜丝若干,鲜橙半个,橄榄油,黑胡椒,法国香菜,罗勒叶。

做法:

1.橙去皮取瓤切小块。

2.鲜虾煮熟去壳。

3.牛油果去壳,去核,切小块。

4.橄榄油罗勒法香黑胡椒各少许,混合,放入材料中搅拌均匀即可。

牛油果减肥食谱 牛油果这样做才减肥1

2

牛油果焗蛋

材料:牛油果、鸡蛋、柠檬汁、海盐、胡椒。

做法:

1.将牛油果切开两半,再把适量的果肉挖出。

2.将鸡蛋打进牛油果里,再洒上柠檬汁、海盐和胡椒。

3.放进烤箱里,烤大约10分钟就好!

牛油果减肥食谱 牛油果这样做才减肥2

3

牛油果三明治

材料:罗勒,龙蒿,香葱,蒜,柠檬,低脂沙拉酱,洋葱, 白酒,糖,盐,黑胡椒,面包片,牛油果,小生菜,黄瓜,花椰菜芽,芝士片。

做法:

1.将罗勒、龙蒿、葱、蒜、柠檬皮、低脂沙拉酱,混合搅打作为酱汁。

2.洋葱切薄片,白酒、糖、盐、黑胡椒腌20分钟。

3.烤过的面包片,涂一层酱料,依次放入牛油果、小生菜、黄瓜、腌洋葱、花椰菜芽、芝士片即可。

牛油果减肥食谱 牛油果这样做才减肥3

4

牛油果籽茶

材料:牛油果籽1颗、水。

做法:

1.将牛油果籽切成1cm厚的薄片。

2. 放入水中,煮30分钟即可。

牛油果减肥食谱 牛油果这样做才减肥4

下一页

育儿之家 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜