孕妈妈注意：孕期子宫变化10过程

准妈妈的子宫是胎儿最早的家,是宝宝十个月里呆在妈妈肚子里的温床,那么你们又知道准妈妈的子宫要经历如何的变化历程呢？子宫是怎样慢慢增大的呢？下面就让小编带你去细心看看准妈妈的子宫的发展历程吧！

一、孕前期子宫变化

在怀孕最初的3个月里,子宫的增大并不明显,一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。

怀孕1个月时,准妈妈跟怀孕前差不多,基本上没有特别的变化。子宫壁变得柔软、增厚,大小、形态还看不出有什么变化,约有鸡蛋那么大。这时候的准妈妈由于体内激素分泌失衡,比较敏感的准妈妈出现了：恶心、呕吐症状。少部分出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。

怀孕2个月时,随着孕周的增加,准妈妈的子宫壁变得很软,宫颈变厚,以保护子宫。一般在孕期第8周-12周时要进行第一次正式产检,第一次产检的项目通常包括问诊,测量体重和血压,听胎心,验尿,验血,检查子宫大小等。

怀孕3个月时,准妈妈的子宫现在看起来像个柚子,子宫随胎儿生长逐渐增大,宫底可在耻骨联合之上触及到,胎儿已经充满了整个子宫。增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,出现尿频,总有排不净尿的感觉。千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。

二、孕中期子宫变化

怀孕4个月以后,胎儿在妈妈肚子里生长的速度比以前快了,子宫也随之逐渐增大,子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态,很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛,部位多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈抽痛、胀痛和下坠感,但通常不会对怀孕构成威胁。

怀孕4个月时,准妈妈的子宫开始长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕,妈妈可以再肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫哦！

怀孕5个月,准妈妈的子宫日渐增大,将腹部向外挤,致使肚子向外鼓胀,准妈妈可以再肚脐下方约1.8厘米的地方能够很容易就摸到自己的子宫。

怀孕6个月时,子宫现在已经到了肚脐的上方,大约是在肚脐上约8厘米的位置,如果从耻骨联合量到子宫底部约有28厘米。因为子宫增大快速向上挤压内脏,所以准妈妈可能会感到胸口憋闷、呼吸困难。如果因为腹部陈忠平躺时会让你感觉喘不过气,准妈妈最好选择侧卧的睡眠姿势。

怀孕7个月时,准妈妈腹部隆起明显,宫底上升到脐上1～2横指,子宫高度为24～26厘米,身体为保持平衡略向后仰,腰部易疲劳而疼痛。由于胎盘的增大、胎儿的成长和羊水的增多,使准妈妈的体重迅速增加,每周可增加500克；同时增大的子宫对盆腔压迫加重,使下半身静脉回流受阻程度加重,可出现痔疮。

三、孕后期子宫变化

准妈妈在孕晚期的时候,变化非常大：子宫迅速增大,腹部一天天隆起,身子变得笨拙。行动不太方便,轻轻地触动子宫常常可以感到腹部有变硬的感觉。

怀孕8个月时,准妈妈会出现假孕晚期宫缩症状（比如肚子发紧）,由于分娩和产后哺乳的需要,准妈妈的身体将发生很大的变化。乳房可能开始分泌初乳了,下腹部也越来越紧绷。接下来的几周,孕晚期宫缩的强度将越来越大,你也发现自己的乳房、腹部、屁股、大腿上都会有一些新的牵拉痕迹。走动越来越不灵活了,睡眠质量下降、呼吸频率比之前要快一些。

怀孕9个月时,子宫增大在腹腔内占位很大,几乎占据大部分的腹腔,压迫胃、膈肌,使它们上移,并压迫心脏,引起心悸、气短、胃胀、食欲不佳,稍有活动就觉得饿,但吃一点儿食物就觉很饱；排尿的次数也增加,渐渐有阵阵的子宫收缩。

怀孕10个月时,准妈妈会有一种肚子向下运动的感觉,呼吸畅快了,胃胀减轻了,此时胎儿的头部向下进入了盆腔的入口,到孕足月时,伴随着一阵阵的腹痛,子宫开始收缩,就会用力将成熟的胎宝宝娩出。

四、产后子宫如何恢复

子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲,产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。

在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。

产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。

如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织,或产后子宫收缩不好,子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小,需要更有力的回缩,所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛,这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显,但不会令人难以忍受。医学专家认为,多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。

另外,准妈妈可以通过一些方法来帮助子宫恢复：产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。还有,产褥期应避免长期卧位,产后6-8小时,准妈妈在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。最后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症。

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