小S的产后瘦身秘方

生完宝宝后,新妈们考虑最多的问题可能就是如何恢复身材了。在这一点上,小s可以说是所有新妈的典范了,看看她产后都吃些什么吧!小s生完宝宝不久后就恢复了魔鬼身材,她是怎么做到的呢小s的产后瘦身秘方前两周不吃水果亲朋好友送的补品,她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果。收腹摆第一小s产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出,剖腹产的小s,做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小s的胸部了,她的胸部因为哺乳的原因,已经升级到70e罩杯,而搞怪的小s更"口出狂言",幻想可以"减肥不减罩杯",让自己的身材"空前伟大"。勤搽除纹霜小s天天抹除纹霜,让自己的妊娠纹可以消失,在她坚持不懈的努力下,她身上一条纹都没有。穿调整内衣为了让自己的"狂言"可以有实现的一天,小s还穿上了调整型内衣。据报道,产后第一次穿上调整内衣的小s,第一句话就是欢呼："天啊,我终于看得到自己的脚趾头了。"瘦身菜谱产后第一天(1日5餐)：早餐：丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。夜宵：黑糖番薯。接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐功能：排除体内毒素。鲈鱼有补中益气的作用,对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠及小孩吸收有改善的效果,所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的。具体做法：材料：鲈鱼半尾(鱼头),老姜一块。做法：鲈鱼洗净,鱼身划两刀,老姜切片。水滚之后先将鱼放入,待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及调味料即可。第二周：猪腰、炖品功能：补充钙质、。第三周：麻油鸡功能：温补作用。原料：鸡腿400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125克、糖25克、香油20克、油80克具体做法：1.将鸡腿切成2厘米块,姜切成2厘米薄片,葱拍碎;2.炒锅加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒,至汤汁干时即可。

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