要喂乳先安抚 宝宝喂养才轻松

对于婴儿来说，母乳是最好的食物，它能给婴儿提供成长发育所需的各种营养。所以，妈妈们最好是选择自己给宝宝进行母乳喂养。但是，母乳喂养也并不是那么简单的。婴儿的哭闹会让妈妈很烦恼，如何才能安抚婴儿，适当的进行喂乳呢？

安抚宝宝有助于母乳喂养

安抚宝宝真的会对母乳喂养的过程有帮助作用。虽然有的婴儿会比其他的宝宝哭得更多，但是婴儿都是会哭的。了解宝宝为什么会哭能帮助你度过这个阶段。

母乳喂养时如何安抚婴儿

（1）试着避免那些可能会导致宝宝积气的食物，比如乳制品、咖啡因、甘蓝、花椰菜，以及其他的含气蔬菜。这对害疝气病痛的婴儿来说，是一个很大的帮助。另外，你还应该遵循适当的母乳喂养饮食习惯。

（2）找到一种舒适的母乳喂养时的姿势，同时，你也要让自己穿一些比较舒适的上衣，方便给宝宝进行母乳喂养。

（3）轻柔的讲话或者是哼唱，都可以起到安抚婴儿的作用。对宝宝的搂抱、轻抚和触摸，都要尽可能的温柔。

（4）安抚宝宝可以变得非常简单，只要你在给孩子哺乳时将他抱着更加呈直立的姿势，哺乳过后也一样，这将有助于防止进风。

（5）观察你的宝宝，看他什么时候会打嗝，打嗝的间隔时间是多久。婴儿打嗝，可以减少母乳喂养时由于吞咽过多的空气而引起的疼痛，因此也就可以减少婴儿的哭泣，在接下来的哺乳中也能让宝宝平复。

（6）在安静的环境下给宝宝哺乳。在睡觉之前或者母乳喂养之前，所进行的活动都要保持尽量平静，不要让宝宝过于兴奋。所以，这些活动应该不要过于刺激。

（7）妈妈可以摄入一些具有安抚作用的草药，这样在母乳喂养时也能起到安抚宝宝的作用（要食用对母乳喂养安全的草药）。

（8）在母乳喂养之前，给你的宝宝洗个热水澡。

（9）给宝宝的肚子做按摩，或者给他做个全身性的按摩。已经有证据表明，给宝宝做按摩可以抚慰宝宝疝气痛的困扰，也能让妈妈与宝宝之间的联系更加紧密。

（10）当你在轻声哼唱时，抱着宝宝在安静、黑暗的房间里走动。

（11）可能的话，白天要试着让宝宝远离具有高度刺激的环境，以防止超负荷的感觉。

（12）当你播放舒缓的音乐，或者打开一些白噪音（比如真空吸尘器或者自来水）时，烦躁的宝宝通常都会平静下来。

（13）婴儿能感觉到妈妈的焦虑，所以你要尽量保持冷静、镇定。

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