怀孕期间孕妇要怎么缓解上火的症状

怀孕期间上火,但又不敢吃寒性的东西,该怎么办呢？

孕妇上火时嘴巴又干又痛,吃东西都觉得没味道,又不好吃药,最好的办法就是用食疗,中药黄连最好不要吃,因为黄连性寒,苦泄,对胎儿也不好。妈妈网育儿专家建议每天多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火；不要吃辛辣的食物,不要吃橘子,少吃或不吃热性佐料；每天吃1到2根黄瓜,可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。针对孕妇上火的食物而言,"苦"味食品是"火"的天敌。

苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失"青色",都能达到"去火"的目的。杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样能清热解暑。

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