最适合减肥的舞蹈Q&A

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q：想减肥的女生适合什么样的舞蹈

a：个人推荐拉丁舞，对腰臀部，大小腿的塑形非常的有帮助，不仅减肥，而且可以塑形，气质好~ 另外，new jazz可以试试，这个运动量稍大，但是很减肥，而且腿部动作很多，成效不错的~ 瑜伽也是不错的选择，锻炼身体的

q：有什么舞蹈适合塑身减肥的？

a：拉丁舞减小腿和肚子很有效，还有肚皮舞、印度舞减肚子都比较好

q：什么舞蹈适合减肥？

a：我也觉得跳拉丁舞可以减肥，一小时下来肯定会出汗，而出汗就带走了体内的一些脂肪，然后也是在运动，跳拉丁同时可以增加个人的气质。

q：我没学过舞蹈。班牙斗牛舞好学吗？适合减肥吗？

a：斗牛相对来说还是简单的。建议你学习伦巴或者恰恰，不但减肥而且瘦腰。

q：我才153cm，腿粗又短,50斤,想通过跳jazz减肥,这种舞蹈适合我吗

a：我也没有舞蹈基础，但我感觉这个和舞蹈基础没什么太大的关系，谁也不是跳jazz就有舞蹈基础的，当然了，我这些话前提是你得是个女孩，男孩我一样推荐breaking.. 视觉效果超好!!

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q：我是女孩今年已经20岁~我想学一些热舞来减肥，什么样的舞蹈比较好？

a：说实在的，如果你有持之以恒的决心，你可以用大练动量来减肥，而且一定要常常期期地坚持下去，不然，最好不用大运动量来减肥，因为一停下来，很容易反弹。你可以试着调整好你的作息时间和饮食习惯，早上上下班用快

q：有没有适合男士跳的瘦身舞蹈？

a：健美操有很多男孩跟着跳啊，效果都不错的 。

q：想学跳舞，胖mm适合跳什么舞蹈？不为减肥，就是为了跳得好看。

a：肚皮舞，肚皮舞只适合有肚肚的人跳。有肚肚的才跳的好看！！！

q：我比较胖，学什么舞蹈有利于减肥（个人喜欢jazz和poppin）

a：就我看来呢，身材很好很性感的女生跳爵士是最好的，最有味道，但是用来减肥就不太合适... 要我说啊，最适合减肥的舞蹈，是一种体育舞蹈——健美操。不要小看健美操，虽然很容易上手，属于全民运动

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