给宝宝添加辅食需注意事项

面对各种各样的辅食,在给宝宝添加辅食的时候有什么要注意？南宁市妇幼保健院儿童保健科副主任朱微微说,为宝宝添加的辅食应该多种多样,做到一可以让宝宝营养均衡,二可以增加宝宝食欲,三可以防止宝宝偏食。宝宝添加辅食应有适应期广西区妇幼保健院儿童保健科主任吴葆宁说,宝宝吃辅食有一个适应的时间。并不能说一样辅食,宝宝一两次不吃就代表宝宝不喜欢吃。家长可以通过多喂几次来判断一个小孩喜不喜欢吃这样食物。一般一样食物家长喂了10~15次,宝宝还是不想吃,那就说明宝宝真的不喜欢这样食物。20-30分钟完成辅食添加吴葆宁补充说,为宝宝添加辅食一定要有规律。有些家长时不时地添加辅食,一天添加辅食十几次甚至二十几次。其实这样的做法是错误的,这样不仅不能更好地吸收营养物质,还对宝宝的身体健康有害。一般家长添加辅食应在20-30分钟内完成。如果宝宝一次只吃几勺,那么妈妈可以过1个小时或2小时候再继续为宝宝添加辅食。如果宝宝胃口较好,一次可以吃1-15勺辅食的话,那么这次辅食的添加就可以当成一次正餐了。这时,妈妈可以选择3-4个小时之后为宝宝添加辅食,让宝宝有个消化的过程。宝宝添加辅食也要多方注意吴葆宁还强调,在为宝宝添加辅食时宝宝很容易分心,因此家长要尽量减少环境的干扰。如避免开电视或者大声吵闹,也不要强迫喂食,当宝宝不适应添加辅食而拒食时,千万不可操之过急,应循序渐进,慢慢适应。宝宝添加辅食,妈妈要尽可能每次搭配不同的食物,保证色香味俱全,从而吸引孩子的进食欲望。孩子吃饭时,家长要有耐心,不断鼓励孩子,不时用微笑、眼神与孩子积极交流直到宝宝用餐结束。（兼职编辑：姚嘉欣）

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