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自我感觉奶少是怎么说

不少的妈妈们都有过这样的情况,明明自己奶量很多,但是经过持续关注奶量之后,心里面却感觉奶量还是越来越少,感觉自己的营养不够、心情不够好、奶量达不到哺喂标准等等。这是怎么回事呢?今天我们重点来说一下这个问题。

不知道大家有没有尝试过盯着一个字来看, 然后把这个字不断的放大、缩小。不一会儿的时候,你就不认识这个字了。

还有一种情况是,明明你非常清楚的知道某一个知识点,可是当别人反复的问你,并且带有质疑情绪的时候,你自己就有点慌了,然后自己就会想办法不断的确认自己是否正确。

你的奶量,也是如此。

初为人母,或者是当身体不算太好的时候要了宝宝,就会非常自然的联想到自己是不行的,自己的奶量是不够的,自己没有能力去正常哺喂宝宝。毕竟,生产完毕之后,手机不能用,电视不能看,说话不能大声。自己跟自己待的时间是最长的,连说话都极少。瞎想,是肯定的。

当你每天胡思乱想的时候,奶量可能就是你最关心的问题了,你会不断的去数着宝宝每天吃多少、睡多久、吃的时候有没有下咽的声音,宝宝的体重是不是又降低了等等。于是,你就会莫名的感觉到奶量减少了。于是不断的寻找答案,希望用各种办法把奶量提高上去,当尝试了很多方法之后仍然如初的时候,就会给自己一个答案“我尝试了各种方法、催乳师点穴催乳、手法、中药,我都尝试过了,我是不是就是那种天生乳少的人啊”。

于是,潜移默化的认同并且执行这一条自认为正确的“答案”。然后,你开始沮丧,开始真正的“奶少”了。并且,很长一段时间,奶量会持续下降,最后不得不加奶粉给宝宝

这就是典型的“自我感觉奶少”到“真正奶少”的过程。这里面谁错了? 谁也没错,错的是寂寞。

自己一个人待的时间久了,尤其是很少与外人沟通交流的时候,不免会有一些胡思乱想,甚至会因此得抑郁症。这个时候,家人们更应该想尽各种办法去跟妈妈沟通,妈妈们也应该想办法让自己“忙”起来。只有忙起来了,你的注意力就不会总待在乳量上面了,心理不那么纠结了,自信心也就上来了,奶量自然会越来越多。

每一位妈妈的哺乳期都非常难捱,做为家人,一定要承担起这个责任,不仅要照顾好宝宝,更要多关爱宝宝的妈妈,让妈妈心情愉悦的度过这个时期。她会永远记得你这段时间曾经做过的一切。

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