让宝宝常吃它 食欲好还治感冒

生姜可是个好东西，天冷时吃再好不过了，不仅能促消化、缓解恶心不适，还能辅助治疗感冒、咳嗽等。但是，小宝宝可不能随便吃，最好等他满8个月再少量添加。

宝宝能吃生姜吗？

宝宝可以吃生姜，而且好处多多，这里具体说一下。

1.促消化

宝宝吃生姜对消化系统很好，可以刺激胃粘膜，促进肠胃消化，改善胃口，有增进食欲的作用。另外，还能治疗腹胀，预防便秘。

2.缓解恶心晕车

若宝宝有恶心以及晕车症，可以在他的饮食中加一些生姜，能避免出现食物逆流、呕吐等情况。

3.治疗感冒、咳嗽

方法很简单，将生姜放在水中煮开，放温后给宝宝喂食即可，可以治疗感冒，缓解咳嗽等不适。另外，常吃生姜能有效提高孩子免疫力，帮助宝宝抵抗病菌入侵，预防感冒。

4.驱寒暖身

生姜有驱寒暖身之效，改善身体冰凉的情况。宝宝身体正在发育中，适当生姜有助于维持正常体温，减轻或避免身体冰凉的症状，对身体健康发育有好处。

5.补充铁元素、维生素

生姜富含铁元素、维生素，宝宝吃了可以补充营养，起到补血活血、强身健体、保持活力的作用，促进皮肤、毛发、血管的发育，有利于身体健康。

6.治疗胃痛痉挛

若宝宝宝宝出现绞痛痉挛、消化不良和胃病，可以喂食1/4匙的新鲜生姜汁。另外，莱姆汁也能帮助舒缓胃痛。

tip：提醒大家，若宝宝身体不适在家难以解决，应及时就医，在医嘱下用药。

如何给宝宝添加生姜？

那么，如果在宝宝饮食中添加生姜呢？

满8个月添加

虽然宝宝吃生姜好处多多，但不能添加太早。建议等宝宝满8个月再尝试，并控制分量，以免对其肠胃健康不利，引起上火不适。

食用方法

1.直接喝姜汁

妈妈可以将生姜搅拌成汁，用小汤匙给宝宝喂食。记住，不要让宝宝喝太多，防止发生并发症，造成其他健康问题。

2.混入其他食物

生姜的味道比较刺激，宝宝可能不喜欢，甚至反感。大家可以煮生姜茶，或将生姜加到果泥、汤水中，将生姜的味道遮盖下，孩子一般就可以接受了。

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