迎猴年生健康宝贝夫妻备孕四大秘籍

孕前检查不能少

想要生一个健康的猴宝宝,孕前检查非常重要。孕前检查不同于常规体检,主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3—6个月做,夫妻双方都要做相关项目的检查。因此为保证正常孕育一个健康的宝宝,准爸准妈需要一起做一个孕前检查。

做爱姿势可变换

夫妻同房期间,总是保持男上女下似乎是件很乏味的事,但这却是制造宝贝的最佳体位。采取这种体位时,位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近接触到女方宫颈,等于无形中帮助精子更快更容易地"找到"卵子结合。而对女方而言,平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液中时,给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候,尽量接近深处,是使精子路程缩短的方法。

另外为了制造宝贝,夫妻同房还可以采取——屈曲位,就是让女性的阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,而男性、女性之间保持不平行的姿势,且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩,以利于性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角,所以男性射出的精液不容易流出阴道。无论哪种体位建议备孕的准爸妈们,性生活以每周1～2次为宜,在女性排卵期前后可以适当增加。

良好精神打基础

良好的精神状态对于备孕的爸妈来讲非常重要。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说,往往会造成大脑皮质功能紊乱,内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。另外,若备孕女性精神压力大,很有可能会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经开始紊乱甚至闭经。

换句话说,当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,这时更利于优生。因此准爸妈想要拥有一个聪明健康的宝贝,就要保持愉悦快乐的心情。

补充叶酸是关键

叶酸是维生素b复合体之一,是从菠菜叶中提取纯化,与维生素m是同一物质。叶酸是人体必需的水溶性b族维生素之一,人体无法自行制造合成。因此专家建议各位备孕的准爸准妈们,每天需要额外补充一粒0.4毫克的叶酸。

在叶酸品牌的选择上,一定要首选经过国家认可的权威品牌斯利安。因为斯利安是北京医科大学和美国疾病控制中心历经13年联合开展的"中美预防出生缺陷与残疾合作项目"的成果,它是专门为准备怀孕的女性及孕妇的特殊需要而研制的叶酸,是完全符合中国准妈妈的体质需求的,并且安全可靠。