胎停育后，再次备孕该怎么做呢？

大家都知道，孕育一个健康的小生命，是离不开精子和卵子的。成功受精后，受精卵还要经过一系列复杂的过程，才能成长为一个健康的宝宝。如果成功受精后受精卵出现发育异常，停止继续发育，就是我们常说的胎停育。

胎停育一般发生在孕早期，特别是孕8-10周比较常见。据统计，每年自然流产人数在120-150万左右，其中胎停育就占了50%。出现胎停育的原因还是很多的，如内分泌失调、子宫异常、染色体问题、免疫因素、生殖道感染等。

那再次备孕时，需要注意些什么呢

孕前检查

每一次备孕时的身体状况都是不一样的。经过胎停育后更是要确保再次备孕时身体状况很好，因此孕前检查还是很有必要的。我们当然希望身体都是健康的，但是万一有点小状况，也可以做到早发现早治疗。

均衡营养

出现胎停育的情况，大多都是和自身身体有关的。因此可以通过饮食的调整，保证机体所需的营养齐全。其中新鲜的蔬菜水果是不可少的。

作息规律

熬夜伤身大家都是知道的，因此熬夜是不可取的。睡眠时间充足，才能使机体更好的恢复。即使没有发生胎停育，备孕期间良好的作息，也是很有必要的。

适量运动

常运动可以提高我们的免疫力，增强体质。只有将自己的身体调整到最佳状态，才有利于受精卵的再次着床。

良好心态

一般来说胎停育是胚胎发育不良，自然淘汰的结果。因此再次备孕的时候，准妈妈们也不必过度的担忧。放松心态、心情愉悦，才能更好的迎接宝宝的到来。

卫生习惯

养成勤洗手的习惯，洗澡尽量选择淋浴，减少感染的几率。此外，居室内勤通风，不去人多拥挤的地方。

谨慎服药

有些药物的使用，对于受孕是有影响的。因此在出现不适症状之后，最好是看过医生之后，再决定如何用药。当然也不建议不吃药硬抗过去。

最后，再次备孕的时间，因为我们每个人的身体素质是不一样的，最好是听从医嘱。祝好孕~

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