经常熬夜MM怎么保养皮肤去除斑点熊猫眼消除水肿

经常熬夜mm怎么保养皮肤 去除斑点熊猫眼消除水肿

肌肤问题：肤色暗淡，生出小斑点

晚睡的mm因为肌肤无法顺利代谢，很多老化角质堆积在面部，加上电脑辐射，过强的灯光，积累色素深沉，不久后就会发现在颧骨、眼下集聚斑点。

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对策1：防斑点，防暗沉

早间清洁面部后，要注意去角质，让新生肌肤露出来。之后需要使用按摩霜，帮助肌肤排毒，吸收养份，唤醒肌肤活力，让肌肤获得新生。

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对策2：晚间防晒

由于加班，久坐电脑桌前吸收大量辐射，或是遭受强烈的灯光照射。为了避免色素沉淀，需要加强隔离防晒保护自己的肌肤。

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肌肤问题：熊猫眼圈

经常熬夜晚睡的人，没有一个人可以避免黑眼圈的困扰。而无法正常休息就是黑眼圈形成的罪魁祸首，缺乏睡眠可导致血液循环不畅，眼周静脉血管的血液淤积，呈青灰色。

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对策1：眼膜

质地丰厚，营养丰富的眼膜需要在眼霜前使用；凝胶、精华类的眼膜需要在眼霜后使用；在熬夜前应加量涂抹眼霜。

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对策2：眼部按摩

促进血液循环的最好方法就是按摩，因此一套正规的按摩操是必不可少的。

按摩手法：先搓热四脂，按压整个眼睑，从内眼角按至太阳穴处，再用中指按压太阳穴。每一次按压的力道都要重，再轻提。

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肌肤问题：水肿

熬夜的人由于血液循环不畅，新陈代谢缓慢，体内易积聚水分和废弃物，若是晚上再摄取盐类或是过量喝水，水肿简直就是与你形影不离的梦魇。

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对策1：睡觉垫高枕头

为了甩掉包子脸，睡觉时一定要垫高枕头，避免水分过多的积聚在面部和眼部。若是早起后还有水肿问题，那么起床后应立刻喝黑咖啡，然后将脸浸泡在放满冰块的水盆中。

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对策2：起床后按摩淋巴血管

若是以上的方法都不适用，那么只能依靠按摩淋巴血管来排除水分。

按摩手法：先按压眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部水肿，先按动面颊，由耳垂边按向鼻颊骨，同样以呼气按，吸气放。手法简单而有效。

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