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妈妈一离开宝宝就大哭,要怎么改善这种情况?

上善心理治疗所临床心理师、儿童绘本作家何采谕回复:

分离焦虑主要是指:幼儿与主要照顾者分离时所产生的压力,而出现哭闹等负向情绪或特殊行为的表现。宝宝约在六到八个月阶段,可分辨熟悉与不熟悉的人,会对主要照顾者有依附行为、注意到与他人间的连结;此时,对与主要照顾者的分离会感到不安与无助,是自然的发展过程。幼儿分离焦虑的行为表现,以黏人与爱哭最为常见,也可能会较平时固执,以表现出强烈希望照顾者能留在身边的需求。随着幼儿年龄的不同,分离焦虑的呈现方式也会有所不同。

孩子自幼您便习惯的抱着他,虽可与他培养亲密感,但过犹不及都会使得孩子在依附关系的建立上产生问题:

孩子尚未具备物体恒存的概念,认为妈妈离开视线就消失不见、不会再回来,孩子所面对的恐惧,会让他有不安、被遗弃感。

与主要照顾者过于亲密,也会让孩子无法与照顾者分离。

有时家长过于保护、宠爱,减少了孩子与他人的互动,会让孩子在面对独处或适应新环境等方面较有困难。

可试着调整抱孩子的习惯,并分辨他哭泣背后的动机。孩子约莫八个月大左右,能开始理解简单指令与口语。倘若孩子受了委屈、害怕等需要抚慰,请您拥抱他,并给予口语上的安慰;若孩子是以哭闹的方式来寻求您的注意力,请您暂时忽略,并告诉孩子:“没有哭哭的时候,妈咪会回来看你、抱你。”若孩子以哭泣来要求得到某些物品或奖励,可以告诉孩子:“哭哭没有用,用手比比,你要什么”并带着孩子去他指认的地方,引导孩子以合宜的方式来表达需求。


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