剖腹产后饮食食谱推荐
剖腹产后饮食很是关键,新手妈咪刚刚进行剖腹产后需要及时的补充营养,而营养美味的食物这不能少,找寻适合剖腹产后的饮食很是重要,下面就跟随小编一起来找寻剖腹产后饮食食谱,让女性朋友们不用担心这个危机。剖腹产后饮食食谱推荐陈皮海带粥材料：海带、粳米各100克,陈皮2片,白糖适量。制作方法1、海带提前使用温水浸软,直接用清水冲洗干净,直接切成碎末。2.陈皮用清水冲洗干净,粳米清洗干净,直接放入锅中。3.加入适量清水大火煮开,然后依次下入陈皮、海带,时而搅动,用小火煮至粥成,加白糖调味即可。小贴士：这款美味的食物周,对于清热解毒、安神很有效果,而在孕妇临产之前食用,这对于帮助分娩很有效果哦!小米红糖粥食谱原料小米100克,红糖适量。制作方法一、小米淘洗干净,直接放入沸水锅内,旺火烧开后,转入小火煮至黏稠即可。二、食用的时候,加入红糖不停的搅拌均匀,然后继续煮开,盛入碗内即成。小贴士：此粥粘糯香甜,特别是对于剖腹产后补血很有效果哦!1234麻油猪肝食谱原料：猪肝、老姜、麻油、米酒水200毫升。制作方法：1、猪肝用米酒清洗干净,然后直接切成1厘米厚度;2、老姜清洗干净,用刀连皮切成薄片;3、麻油倒入锅内,中火烧热,放入老姜迅速翻炒,然后转入小火,爆到姜片的两面"皱"起,呈褐色,但不焦黑;4、大火里面迅速放入猪肝,炒至变色即可;5、加入准备好的米酒水煮开,转小火煮5分钟;lt;lt;1234萝卜汤食谱原料：萝卜300克,筒子骨400克。调料：盐1克,姜2克。制作方法：1.萝卜去去皮,直接切成块状;筒子骨清洗干净净剁碎后放入开水中氽去血水;生姜清洗干净切成薄片。2.把所有的材料一起放入锅中,加入适量清水用大火煮开,然后转入小火继续熬制1小时。3.只取汤喝,不吃食材。lt;lt;1234红豆汤食谱原料：红豆70克,带皮老姜10克,月子米酒水1220毫升,红糖30克。制作方法：1、红豆提前用月子米酒水中泡8小时。2、老姜清洗干净,连皮一起切成丝放入已泡好的红豆中。3、把所有的食材一起放入高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。剖腹产后饮食食谱,这能够帮助剖腹产后很好的恢复,而女性如果选择了剖腹产,那么一定要在产后从饮食中多多摄入美味的食物才是关键。lt;lt;1234
（责任编辑：zxwq）
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