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女人预防肾虚保健康

女人预防肾虚保健康

女性的气质和皮肤色泽等内在因素都是由肾的强弱来决定。所以,从我们外在美观的程度来说,尽量推迟肾虚的发生,也是对自己形象的一种维护。

预防肾虚首先要根除一些影响肾功能的不良生活习惯:

1、工作时经常憋尿,容易引起膀胱炎、尿道炎,引发肾炎。

2、工作繁忙,饮水过少,尿液携带废物喝毒素浓度增加,容易患上肾结石、肾积水等肾病。

3、吃太咸会伤血、害肺、损肾,失去颜面和皮肤光泽,导致高血压、动脉硬化、心肌梗死及肾脏病。

4、暴饮暴食会增加肾脏负担,加重肾病患者已有的肾伤害。

5、过度劳累,加上工作、精神紧张,容易造成抵抗力下降,引发肾脏损害。

6、滥用药物易对肾脏造成损害,偶见肾病综合征,严重的导致肾衰竭。

7、酒后喝浓茶伤肾。

肾为先天之本,肾好对健康有很多好处:帮助生长发育,记忆力强,头发乌黑浓密,骨骼强健,人体的代谢正常,生殖能力好。

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